Independientemente de la edad, la forma, el tamaño y la capacidad, todos podemos beneficiarnos de un estilo de vida físicamente activo. Cualquier forma de ejercicio o movimiento del cuerpo que utilice energía es una forma de actividad física. ¿Sabía que cuanto más se mueva, menos probabilidades tendrá de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes de tipo 2, las cardiopatías coronarias, la hipertensión o los accidentes cerebrovasculares?

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