Activarse y hacer ejercicio - Control de la diabetes

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Dependiendo del día (y de la persona), el "ejercicio" puede ser una tarea agotadora frente a una actividad bien recibida. Sin embargo, sabemos lo importante que es para nuestra salud en general, especialmente para los diabéticos.

Su equipo de atención en NOAH nota que ser activo proporciona enormes beneficios a su cuerpo de:

  1. Reducir la glucosa (azúcar) en sangre.
  2. Reducir el colesterol.
  3. Reducción de la presión arterial.
  4. Ayuda a perder peso.
  5. Mejora del estado de ánimo general.

No tiene que obsesionarse con el ejercicio para obtener beneficios. Aprenda algunas estrategias que le ayudarán a ser más activo como parte de su plan de control de la diabetes, que son factibles y le mantendrán en la dirección correcta. Seguir leyendo

Conquistar la tienda de comestibles - Control de la diabetes

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A veces, ir al supermercado puede ser una tarea más que una actividad divertida. En NOAH, nuestro equipo asistencial ofrece algunos consejos a nuestros pacientes diabéticos para ayudarles a reducir esa sensación de agobio. Con un poco de planificación, hacer la compra puede ser una herramienta eficaz para ayudarle a alcanzar sus objetivos: controlar sus niveles de azúcar en sangre y perder peso.

Planificar y comprar con cuidado son dos maneras de tomar el control de tu dieta. Para tener éxito, primero tiene que centrarse en lo que es sano, nutritivo y sabroso. Nuestros dietistas diplomados le guiarán en este proceso. Proporcionamos a nuestros pacientes la información necesaria para que puedan conquistar la tienda de comestibles por sí mismos.

A continuación le ofrecemos algunos consejos para que su visita al supermercado sea todo un éxito. Leer más