Mes de sensibilización sobre el cáncer de piel

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El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en EE.UU. Sin embargo, también es un cáncer que puede prevenirse en algunos casos. Con motivo del Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Piel, vamos a profundizar en los tipos de cáncer de piel, los factores de riesgo y cómo prevenir o reducir el riesgo de padecer cáncer de piel.

Tipos de cáncer de piel

Existen siete tipos diferentes de cáncer de piel, pero los más frecuentes son tres.

  1. Carcinoma basocelular (CBC)

El CBC es el más común y, aunque cualquiera puede padecerlo, es más frecuente en personas de piel clara. Los CCB suelen desarrollarse tras años de exposición repetida al sol o de bronceado en interiores, y su aspecto es el de un pequeño bulto de color piel o rosa claro que suele aparecer en la cabeza, el cuello y los brazos, donde las personas suelen exponerse más al sol.

  • Carcinoma de células escamosas (CCE)

La segunda forma más común de cáncer de piel es el CCE, que también es más frecuente en personas de piel clara, pero que puede afectar a cualquiera. El CCE tiene el aspecto de un bulto firme y rojo y es más frecuente en las zonas más expuestas al sol, como la cara, las orejas, el cuello, el pecho, los brazos y la espalda.

  • Melanoma

Conocido como el más grave, el melanoma tiende a extenderse. El melanoma es mucho menos frecuente que el CCB o el CCE, pero también es el tipo de cáncer de piel más mortífero, por lo que su detección precoz es aún más importante. El melanoma suele manifestarse como una mancha oscura o un crecimiento en un lunar existente.

Factores de riesgo

Como ocurre con muchos tipos de cáncer, los riesgos no siguen una lista estricta de factores de riesgo. Pero hay cosas que hacemos o dejamos de hacer que pueden influir.

  • La exposición al sol, las quemaduras solares y el uso de bronceadores de interior pueden aumentar seriamente el riesgo de cáncer de piel, así como los daños cutáneos como el envejecimiento prematuro y las manchas solares (también llamadas manchas de la edad).
  • El tono de la piel y su reacción al sol -por ejemplo, si se quema con facilidad- son importantes. Las personas de piel clara son más propensas a las quemaduras y los daños solares.
  • Algunos factores, como la genética y los antecedentes familiares, pueden influir en el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Aunque no puedes cambiar este factor de riesgo, conocerlo significa que tú y tu médico podéis ser proactivos.

Prevención

En general, lo mejor que pueden hacer las personas para reducir su riesgo es reducir la exposición al sol y a los rayos UV (como las camas solares de interior) y conocer los lunares y manchas de su cuerpo, para saber si hay algo que parece fuera de lo normal.

Llevar ropa protectora y crema solar puede proporcionar mucha protección. Llevar un FPS 15 o superior cuando salgas al exterior puede reducir el riesgo de CCE y melanoma en un 40% o más.

Hacerse un examen anual de la piel puede ayudar a detectar a tiempo cualquier mancha o crecimiento grave o potencialmente cuestionable. Su médico también debe saber si ha padecido cáncer de piel en el pasado, si tiene antecedentes familiares o si corre un mayor riesgo por sobreexposición al sol.

Si tiene alguna pregunta sobre manchas en la piel, o si ha pasado tiempo desde su último examen cutáneo, póngase en contacto con NOAH hoy mismo y concierte una cita.

Mes de sensibilización sobre el ictus

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¿Conoce los síntomas de un ictus? Cuanto antes reciba ayuda una persona que ha sufrido un ictus, mejor. Las personas que reciben tratamiento durante las primeras horas tienen más probabilidades de sobrevivir y menos de sufrir una alteración permanente de sus capacidades a causa del ictus.

Signos de un ictus

Conocer las señales puede salvar una vida. Ocurre todos los días. Las señales están organizadas según el memorable acrónimo F.A.S.T.

F - Cara caída. La cara puede estar caída de un lado o entumecida. Si no está seguro, pida a la persona que sonría.

A - Debilidad en los brazos. ¿Puede levantar ambos brazos? ¿Están ambos a la misma altura? ¿Un brazo está caído?

S - Problemas del habla. Un problema del habla puede consistir en que la persona habla arrastrando las palabras, tiene problemas para hablar o es difícil de entender.

T - ¡Hora de llamar! Si la persona muestra CUALQUIERA de estos síntomas, es hora de llamar al 9-1-1 y llevarla al hospital inmediatamente.

Estos no son los únicos síntomas de un ictus, pero son la mejor forma inmediata de reconocerlo. Otras señales de que alguien puede estar sufriendo un ictus son entumecimiento, sobre todo en un lado del cuerpo, confusión o dificultad para entender las cosas, problemas de visión, mareos y dificultad para caminar, y un fuerte dolor de cabeza que aparece de repente.

Factores de riesgo

Hay factores que hacen que usted o alguien de su entorno corra un mayor riesgo de sufrir un ictus. Entre estos riesgos se incluyen la hipertensión, el tabaquismo, la diabetes, la obesidad, la escasa actividad física, el colesterol alto, las enfermedades cardiacas y haber sufrido un ictus anteriormente. Trabajar con su equipo sanitario para mejorar algunos de estos aspectos puede reducir el riesgo de sufrir un ictus.

Otros riesgos están fuera de su control, pero conocerlos es importante para su atención médica y bienestar continuos. Algunos de estos factores son el sexo (las mujeres sufren más ictus que los hombres), la edad (el riesgo aumenta con la edad), la raza y los antecedentes familiares.

Conocer sus factores de riesgo le ayudará a controlarlo, así que hable con su proveedor de NOAH hoy mismo si tiene alguna pregunta o duda.

El ictus es una de las principales causas de muerte y variación de la capacidad en Estados Unidos, por lo que conocer los signos y saber qué hacer puede salvar una vida. Cada minuto cuenta durante, ¡así que actúa F.A.S.T.!

Mes de sensibilización sobre la salud mental materna: Más que depresión posparto

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Por: Alyssa Fagan-Clark, LMSW |Consejera de Salud Conductual

En mayo celebramos el Día de la Madre y el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental Materna. A menudo pensamos en la maternidad como una época de emoción, cuidados, felicidad y un profundo sentimiento de amor. Y aunque a menudo es todo esto, trastornos como la depresión posparto también pueden ser un período de intensa lucha e incertidumbre para muchas madres y sus seres queridos.

Según Postpartum Support International, los trastornos mentales perinatales son la complicación número uno del parto. Una de cada siete madres sufrirá algún tipo de trastorno de salud mental posparto, y la cifra es mucho mayor en el caso de las mujeres de color: una de cada tres.

Según los CDC, la tasa de diagnósticos de depresión materna en el parto está aumentando. En 2015, la tasa se había multiplicado por siete con respecto a 2000. Esto es más que los ligeros cambios emocionales que la mayoría de las mujeres -alrededor del 80%- experimentan en los 3-5 días posteriores al parto, conocidos como el periodo de "Baby Blues".

La "melancolía posparto" se produce después del parto, cuando el cuerpo de la mujer experimenta cambios hormonales y físicos extremos, además del estrés emocional añadido de cuidar a un recién nacido. Este periodo suele durar dos semanas o menos. Los síntomas de la "melancolía posparto" suelen incluir mal humor, llanto, sensación de agobio y cansancio general. Si bien estos cambios emocionales son normales y esperables para la mayoría de las mujeres, los cambios de humor significativos que se producen en las madres después de este período de dos semanas son una señal de que probablemente necesitan apoyo adicional de salud mental. Aunque la depresión posparto es un término con el que muchas personas pueden estar familiarizadas, hay muchos otros tipos de trastornos de salud mental a los que se enfrentan las nuevas madres.

Los trastornos mentales perinatales pueden incluir:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Y en casos raros, psicosis

Las madres que experimentan síntomas de estos trastornos pueden sentirse asustadas, inseguras o incluso avergonzadas. La mayoría de las madres no esperan complicaciones de este tipo durante una época en la que pensaban que serían más felices.

Existen algunos factores de riesgo de trastornos mentales perinatales, entre ellos:

  • Antecedentes personales o familiares de enfermedad mental
  • Estrés económico
  • Tener un bebé que ha estado en la UCIN
  • Experimentar un parto especialmente estresante o emocionalmente angustioso.
  • Determinados diagnósticos de salud, como problemas de tiroides o diabetes.

La mejor y más inmediata fuente de ayuda para una madre primeriza pueden ser los amigos íntimos y los familiares, que pueden reconocer si tiene problemas emocionales y ayudarla a ponerse en contacto con ayuda profesional.

Afortunadamente, el equipo de salud conductual de NOAH cuenta con profesionales de salud mental especialmente capacitados para trabajar con las nuevas madres (y padres) que luchan con necesidades de salud mental en este momento especial. Si usted o un padre que conoce necesita atención, póngase en contacto con NOAH hoy mismo.

Semana de sensibilización sobre alergias alimentarias

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En los últimos años se está prestando más atención a las alergias alimentarias, ¡y eso es bueno! Alrededor de 32 millones de estadounidenses, entre ellos 5,6 millones de niños, padecen una alergia alimentaria potencialmente mortal. Cuanto más sepamos sobre las alergias, mejor.

Alergia alimentaria frente a sensibilidad alimentaria

Lo primero es lo primero: las alergias alimentarias y las sensibilidades o intolerancias alimentarias no son lo mismo. Las alergias alimentarias son una afección médica grave en la que el sistema inmunitario del organismo reacciona a una proteína alimentaria específica. Puede manifestarse como erupción cutánea o urticaria, hinchazón, mareos, picores e incluso anafilaxia (una reacción grave que puede afectar a la respiración y a la tensión arterial , lea más aquí).  

Si alguien cree que él o un miembro de su familia puede tener una alergia alimentaria, debe ser un médico quien realice las pruebas y diagnostique la alergia.

Las sensibilidades o intolerancias alimentarias no afectan al sistema inmunitario. Cosas como la intolerancia a la lactosa, la sensibilidad al gluten y otras están en el sistema digestivo. Pueden causar molestias graves como hinchazón, estreñimiento, calambres y náuseas, pero no pueden ser mortales. Más información sobre las sensibilidades alimentarias.

Alergias alimentarias más comunes

Las personas pueden ser alérgicas a muchos tipos de alimentos. Las alergias alimentarias más comunes son:

  • Cacahuetes - Una de las alergias alimentarias más comunes en niños y adultos, los cacahuetes - una legumbre (diferente de un fruto seco) - suele ser una alergia de por vida.
  • Leche y productos lácteos - La leche de vaca es la alergia más frecuente en lactantes y niños pequeños, aunque la mayoría la superan. También es una de las alergias alimentarias más frecuentes en adultos.
  • Huevos - Es una alergia alimentaria frecuente en bebés y niños, pero muchos la superan. Algunos adultos siguen siendo alérgicos, y puede ser a la clara o a la yema, ya que contienen proteínas diferentes.
  • Marisco - Las alergias a este tipo de marisco, incluidas las gambas, los langostinos, la langosta y las cigalas, suelen durar toda la vida, aunque la mayoría de las personas no experimentan una reacción hasta la edad adulta.
  • Soja - Más común en bebés y niños pequeños, la mayoría superan la alergia a la soja. La soja es una legumbre, como los cacahuetes, pero ser alérgico a una no significa ser alérgico a la otra.
  • Trigo - Esta alergia afecta sobre todo a los niños, pero muchos la superan a los 10 años. No es lo mismo que la enfermedad celíaca, las alergias al trigo son a las proteínas que se encuentran en el trigo, no al gluten.
  • Frutos de cáscara - Los frutos de cáscara incluyen las almendras, los anacardos y las nueces, entre otros. La alergia a estos frutos secos incluye también mantequillas y aceites de frutos secos. Ser alérgico a un tipo de fruto seco aumenta el riesgo de ser alérgico a otros frutos secos.

¿Y ahora qué?

Si a usted o a un ser querido le diagnostican una alergia alimentaria, intente no sentirse abrumado. Aunque signifique que tiene que cambiar lo que come, hay muchos recursos y personas y grupos para apoyarle, incluido el equipo de Servicios de Nutrición de NOAH.

Asegúrate de tener un diagnóstico adecuado con un proveedor médico. Comenta con ellos qué significa el diagnóstico. ¿Se le pasará al niño? ¿Qué medicamentos debe tomar? ¿Cómo es una reacción grave?

Por último, lo más importante que hay que saber es que la mejor forma de prevenir una reacción alérgica a un alimento es evitarlo. Eso es lo que recomiendan la mayoría de los médicos, además de llevar siempre puesta una epi-pen para tratar cualquier reacción a las alergias alimentarias. Incluso una pequeña cantidad puede provocar una reacción, pero aquí tienes algunos consejos.

Hay noticias prometedoras sobre un nuevo tratamiento intensivo llamado "desensibilización a alérgenos alimentarios" que está disponible y puede resolver la alergia en algunos casos - aunque definitivamente no en todos los casos. Si le interesa saber más sobre este tratamiento, pregunte a su médico si es adecuado para usted.

Para empezar a conocer sus alergias alimentarias y mantenerse seguro, consulte nuestras recetas con distintas opciones de ingredientes.

NOTICIAS: NOAH ofrecerá la vacuna COVID-19 de Pfizer para mayores de 12 años

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PHOENIX (12 de mayo de 2021) - Neighborhood Outreach Access to Health (NOAH), un centro de salud comunitario líder en el condado de Maricopa que presta servicios sanitarios integrales a las personas a menudo olvidadas, ha anunciado hoy que ofrecerá la vacuna COVID-19 a los mayores de 12 años a partir del 21 de mayo.

NOAH empezó a distribuir las vacunas COVID-19 en febrero, y ya ha vacunado a más de 16.000 pacientes, incluidos muchos miembros de la comunidad a los que se les ha pasado por alto. Cualquier persona puede programar su vacuna con NOAH si tiene 12 años o más, independientemente de si es o no paciente.

"Damos prioridad a la atención sanitaria de todos los miembros de nuestra comunidad y, durante la pandemia de COVID-19, eso ha significado ajustar, añadir y mejorar lo que estamos haciendo y mantenernos flexibles ante las realidades de este virus", dijo Wendy Armendariz, directora general de NOAH. "Estamos encantados de proporcionar la vacuna de Pfizer a las personas mayores de 12 años, además de la de Moderna y Johnson & Johnson. El equipo de NOAH está encantado de poder añadir esta importante capa de protección a las familias de nuestra comunidad."

Actualmente, NOAH ofrece tanto la vacuna Moderna de dos dosis como la vacuna Johnson & Johnson de una dosis en varios centros de salud de NOAH. El centro de salud sin ánimo de lucro empezará a ofrecer la vacuna de dos dosis de Pfizer además de las otras, con la segunda dosis administrada 21 días después de la primera. La vacuna COVID-19 es gratuita.

En este momento, la de Pfizer es la única vacuna aprobada para menores de 18 años. Cinco de los nueve centros de NOAH ofrecen actualmente la vacuna COVID-19, y dos de ellos están empezando a ofrecer la vacuna de Pfizer a partir de los 12 años:

  • Centro de Salud Desert Mission en 9201 N 5th St, Phoenix
  • Centro de Salud Palomino en 16251 N Cave Creek Rd, Phoenix

Cualquier persona puede programar su vacuna con NOAH, independientemente de si es paciente de NOAH o no. No se requiere seguro para la vacuna. NOAH tiene personal bilingüe y puede ayudar a las personas a programar en https://noahhelps.org/covid-vaccine/ o llamando al 480-882-4545.

Mes de sensibilización sobre el asma y las alergias

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Mayo es el mes de la concienciación sobre el asma y las alergias. Esta época del año es una de las peores para la mayoría de los alérgicos y asmáticos, que son unos 65 millones de estadounidenses.

El asma es el resultado de la inflamación y estrechamiento de nuestras vías respiratorias. Los síntomas de los ataques de asma incluyen dificultad para respirar, dolor en el pecho, sibilancias y tos. Para algunos, los síntomas son leves, mientras que para otros puede afectar gravemente a la vida cotidiana.

Consejos para prevenir las crisis asmáticas:  

  1. Saber qué desencadena tus crisis de asma es clave. Lleve un diario durante varias semanas para controlar sus síntomas y anotar los ambientes que los desencadenan. El asma también puede desencadenarse por cambios emocionales como el estrés y la ansiedad.
  2. Evite el humo de cualquier tipo. Fumar se ha relacionado con síntomas más graves y hospitalizaciones más frecuentes en asmáticos. Incluso la exposición pasiva al humo puede desencadenar los síntomas, así que evite los lugares públicos en los que se permita fumar.
  3. Manténgase al día en sus vacunas. Las personas asmáticas corren un mayor riesgo de sufrir complicaciones derivadas de la gripe o la neumonía y tienen más probabilidades de ser hospitalizadas por ellas. Las vacunas adecuadas a la edad y anuales (como la vacuna de la gripe) recomendadas por su médico le protegerán de muchas maneras.
  4. Tome los medicamentos para el asma tal como se los han recetado. Los medicamentos a largo plazo están pensados para prevenir los síntomas, así que tómelos incluso cuando se sienta bien. Lleve siempre la medicación consigo al trabajo, al colegio o cuando viaje. Si utiliza inhaladores de corta duración con más frecuencia, sus síntomas no están bien controlados y debe consultar a su médico.
  5. Limite los alérgenos en casa. El polvo puede provocar inflamación y desencadenar un ataque de asma, por lo que cambiar la ropa de cama y pasar la aspiradora con frecuencia puede ser útil. Utilizar un purificador de aire también puede ayudar a prevenir la acumulación de ácaros del polvo.

El asma es una enfermedad crónica, y sus síntomas pueden cambiar con el tiempo. Es vital someterse a revisiones periódicas, así que si se le han pasado, pida cita hoy mismo. Aunque no se puede curar, hay muchos medicamentos para controlar los síntomas y ayudarle a respirar tranquilo.