¿Quién debe hacerse la prueba del VIH?

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La única forma de saber si una persona está infectada por el VIH es hacerse la prueba. Los CDC recomiendan que todas las personas de 13 a 64 años se hagan la prueba del VIH al menos una vez en la vida como parte de la atención sanitaria habitual. Las personas que participan en actividades de alto riesgo deben someterse a la prueba con más frecuencia.

Las actividades de alto riesgo incluyen:

  • Hombres que practican sexo con hombres
  • Mantener relaciones sexuales con una pareja seropositiva sin utilizar preservativo o tomar profilaxis preexposición (PPrE)
  • Múltiples parejas sexuales en el último año
  • Mantener relaciones sexuales con alguien que participe en las actividades de alto riesgo mencionadas anteriormente o, no conocer su historial sexual.
  • Intercambiar sexo por drogas o dinero
  • Compartir agujas, jeringuillas u otro material de inyección de drogas

Otros factores de riesgo que requieren pruebas más frecuentes:

  • Haber sido diagnosticado o tratado previamente por otra infección de transmisión sexual, hepatitis o tuberculosis.

Se recomienda que las personas de alto riesgo se hagan la prueba una vez al año. Los consumidores de drogas intravenosas deben hacerse la prueba cada seis meses. Las mujeres embarazadas que no se hayan sometido a la prueba con anterioridad también deberían hablar con su proveedor de atención sanitaria sobre la posibilidad de someterse a la prueba del VIH. Las mujeres embarazadas infectadas pueden reducir el riesgo de transmitir el virus a su hijo a tan sólo un 1% con el tratamiento adecuado.

¿Cómo se hace la prueba del VIH?

NOAH ofrece pruebas del VIH como parte de los análisis de sangre rutinarios, así como pruebas rápidas que sólo requieren un simple pinchazo en el dedo y producen resultados en tan sólo 30 minutos.

¿Cuánto cuesta?

La prueba del VIH en NOAH es gratuita pero requiere una cita con un médico. Como atención preventiva, esta cita suele estar cubierta en su totalidad por la mayoría de las compañías de seguros.

El condado de Maricopa es un punto caliente del VIH

Un programa federal lanzado en 2020 "Acabar con la epidemia del VIH" identificó 50 jurisdicciones y siete estados que representan más de la mitad de todos los nuevos diagnósticos de VIH en los Estados Unidos. El condado de Maricopa se encuentra en la lista de "puntos calientes" del VIH, con tasas de nuevas infecciones por cada 100.000 habitantes superiores a la media estatal y nacional. La asignación de fondos públicos adicionales a zonas geográficas como el condado de Maricopa mejora el acceso a las pruebas, el tratamiento y la prevención del VIH con el objetivo de reducir las nuevas infecciones. objetivo de reducir las nuevas infecciones en un 75% en cinco años (2025) y en un 90% en diez años (2030).

Ahora más que nunca, las personas seropositivas pueden llevar una vida larga y sana con el tratamiento adecuado. Cuanto antes se detecte el virus, antes podrá iniciarse el tratamiento. Para obtener más información sobre el tratamiento y la prevención del VIH, consulte nuestra entrada del blog "¿Qué pasa si das positivo en la prueba del VIH?" o concierte una cita con su proveedor de NOAH.

¿Qué pasa si das positivo en la prueba del VIH?

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Enterarte de que has dado positivo en la prueba del VIH puede parecerte el fin del mundo, sobre todo si no te lo esperabas. Es normal que al principio te sientas enfadado, asustado, triste o incluso aturdido, y es probable que experimentes una oleada de estas emociones a medida que la realidad de tu diagnóstico empiece a imponerse.

El equipo de navegación de VIH de NOAH se pondrá en contacto con usted inmediatamente si tiene un diagnóstico positivo de VIH. Nuestro equipo altamente cualificado le ayudará a procesar y comprender sus resultados, le ayudará a concertar una cita inicial con una clínica especializada en VIH y le pondrá en contacto con asistencia financiera si la necesita.

Tratamiento

El tratamiento del VIH con medicamentos recetados debe comenzar lo antes posible. El objetivo de estos medicamentos es reducir la cantidad de VIH en la sangre, lo que suele denominarse "carga vírica". Cuanto menor sea la carga viral, menores serán las probabilidades de transmitir el virus a otras personas o de contraer infecciones o cánceres potencialmente mortales.

Las investigaciones han demostrado que los pacientes con VIH pueden obtener una carga viral indetectable en seis meses o menos, siempre que continúen el tratamiento según lo prescrito. Es importante tener en cuenta que cada paciente es diferente y que los resultados pueden variar.

El VIH no es una sentencia de muerte

Aunque el VIH no tiene cura, tomar los medicamentos puede mantenerte indetectable. Según los CDCen los primeros años de la epidemia, a los seropositivos sólo les quedaban uno o dos años de vida. En los últimos 40 años, el tratamiento del VIH ha avanzado mucho y ha permitido a los pacientes llevar una vida larga y sana. Lo más importante que puede hacer para prolongar su vida y la de los demás es hacerse la prueba.

Recursos de apoyo

Es una buena idea contar con algunos canales de apoyo que te ayuden a afrontar tu diagnóstico y a vivir tu mejor vida con el VIH. NOAH ofrece servicios de servicios de asesoramiento y es probable que tu proveedor de atención del VIH tenga referencias o recomendaciones. También hay cientos de recursos en línea; prueba Stop VIH Juntos y Giro Positivoambos respaldados por los CDC, o el del condado de Maricopa Positively You.

Para más información sobre la prueba del VIH, lea el artículo de nuestro blog "¿Quién debe hacerse la prueba del VIH?" o concierte una cita con su proveedor de NOAH.

Mitos comunes sobre el VIH

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MITO nº 1: Puedo contraer el VIH por estar cerca de personas seropositivas.

El VIH no puede transmitirse por contacto casual. El virus sólo puede transmitirse a través de determinados fluidos corporales, como la sangre, el semen, el flujo rectal, la secreción vaginal y la leche materna. El VIH no se transmite a través de la saliva, el sudor, las lágrimas ni las picaduras de mosquito. He aquí una lista detallada de los CDC sobre cómo puede y no puede transmitirse el VIH.

MITO nº 2: Sólo los homosexuales pueden contraer el VIH.

Aunque las tasas de infección son más destacadas en los hombres homosexuales y bisexuales. Cualquier persona, independientemente de su edad, sexo, procedencia u orientación sexual, puede infectarse por el VIH.

Para nuevos casos positivos de VIH notificados de 2015 a 2019, el contacto sexual entre hombres representó el 69% y el contacto sexual entre hombres y mujeres supuso el 23% de los diagnósticos.

MITO nº 3: No pasa nada por mantener relaciones sexuales sin protección si ambos miembros de la pareja tienen el VIH.

Las relaciones sexuales sin protección entre dos personas diagnosticadas de VIH siguen siendo arriesgadas.

El VIH se presenta en diferentes formas o variantes, y esas variantes pueden transmitirse entre parejas aunque una o ambas ya estén infectadas por el VIH. Los distintos tipos de virus pueden no reaccionar de la misma manera a la medicación o causar otros problemas con el tratamiento. También se sabe que los tipos de VIH cambian con el tiempo, por lo que incluso si un miembro de la pareja infecta al otro, sus variantes podrían ser diferentes. El riesgo de transmisión puede reducirse a cero si ambos miembros de la pareja utilizan medicación para reducir y mantener la cantidad de VIH en la sangre en niveles muy bajos. Esto también se conoce como mantener una indetectable.

MITO nº 4: Los anticonceptivos previenen el VIH.

El VIH puede contagiarse a través de cualquier relación sexual sin protección. La mayoría de los métodos anticonceptivos sólo previenen el embarazo. La mejor forma de prevenir tanto el VIH como el embarazo durante las relaciones sexuales es utilizar un preservativo. Sin embargo, el uso de una combinación de métodos de prevención como profilaxis preexposición (PrEP) para el VIH y una amplia gama de métodos anticonceptivos ofrece una protección aún mayor.

MITO nº 5: Puedes saber si alguien tiene el VIH por su aspecto.

Es normal que las personas con VIH no parezcan ni se sientan enfermas. De hecho, los CDC informan de que una de cada siete personas infectadas por el VIH ni siquiera lo saben. La única forma de saber si una persona tiene el VIH es que se haga la prueba y comparta sus resultados positivos.

MITO nº 6: El VIH es curable.

En la actualidad no existe cura para el VIH. Los medicamentos pueden ayudar a las personas infectadas a llevar una vida larga y sana. El tratamiento puede incluso reducir la carga viral hasta un nivel indetectable (e intransmisible).

Si tiene preguntas sobre la prueba del VIH, la prevención o el tratamiento, hable con su proveedor de NOAH.

NOTICIAS: NOAH recibe 4,1 millones de dólares para un nuevo centro de salud en Scottsdale

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NOAH se complace en anunciar que recibirá 4,1 millones de dólares de financiación de la Arizona Alliance for Community Health Centers (AACHC) para apoyar el desarrollo del nuevo centro integral de salud Cholla de NOAH en el sur de Scottsdale.

El nuevo Centro de Salud Cholla, de 30.000 pies cuadrados, estará situado en 8705 E. McDowell Road, en Scottsdale, justo al lado de la carretera Loop 101. Este nuevo centro consolidará tres centros de salud NOAH en Scottsdale en una instalación mucho más grande y completa.

La subvención se concedió a NOAH a través del Departamento de Salud Pública del condado de Maricopa con fondos asignados a AACHC. Estos fondos están específicamente destinados a apoyar programas y servicios para ayudar a las personas, familias y empresas a recuperarse de los efectos de la pandemia. Los proyectos seleccionados para la concesión de subvenciones, incluido NOAH, ayudarán a preparar al condado de Maricopa para hacer frente a las crisis de salud pública actuales y futuras, así como a las necesidades diarias de atención sanitaria.

"Esta subvención apoya un centro de salud muy necesario para esta comunidad y fomenta nuestra misión de proporcionar servicios sanitarios a todos", dijo Wendy Armendariz, directora general de NOAH. "NOAH tiene una presencia de larga data en esta comunidad por lo que el crecimiento aquí, especialmente durante un gran momento de necesidad, es un paso importante para nuestra organización."

El nuevo Cholla Health Center combinará los servicios, proveedores y miembros del personal de NOAH de tres instalaciones existentes: NOAH Heuser Family Medicine, Heuser Dental Clinic y el antiguo Cholla Health Center en el norte de Scottsdale. La nueva ubicación de NOAH atenderá anualmente a 16.000 pacientes de Scottsdale, el este de Phoenix, Tempe, Mesa y las zonas circundantes con una atención integrada que incluye atención médica, asesoramiento, psiquiatría, odontología, laboratorio in situ, nutrición y recursos comunitarios, todo bajo un mismo techo. El Centro de Salud NOAH Cholla abrirá sus puertas a finales de 2022. Los pacientes nuevos y existentes son bienvenidos en esta o cualquiera de las otras ubicaciones de NOAH en el condado de Maricopa. NOAH acepta a todos los pacientes con seguro privado y público, incluso AHCCCS/Medicaid, pacientes sin seguro o con seguro insuficiente, y ofrece apoyo para inscribirse en un seguro médico, escala móvil de tarifas (SFS) y descuentos por pago por cuenta propia. Para programar una cita o para obtener más información, llame al 480-882-4545 o haga clic aquí.

Semana de la salud de la mujer nº 3 - Anticoncepción y control de la natalidad

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Por el Dr. Hadass Fuerst y la Dra. Marissa Jacobs

La Semana de la Salud de la Mujer se celebra del 8 al 14 de mayo, y este año NOAH destaca tres cuestiones sanitarias que las mujeres deberían conocer y comentar con su médico en cualquier época del año.

NOAH recomienda que todo el mundo tenga un proveedor de atención primaria (PCP) y un hogar médico. Si no tiene uno o ambos, póngase en contacto con NOAH y establezca un PCP que sea adecuado para usted.

Anticoncepción y control de la natalidad

Casi el 65% de las mujeres de entre 15 y 49 años de EE.UU. utilizan algún método anticonceptivo.. Pero las razones van más allá de la prevención del embarazo. Obtenga más información sobre los tipos y usos de anticonceptivos de dos de los proveedores de medicina familiar de NOAH, el Dr. Hadass Fuerst y la Dra. Marissa Jacobs.

¿Por qué utilizar métodos anticonceptivos?

Los anticonceptivos reducen las posibilidades de un embarazo no deseado cuando se utilizan correctamente. Pero más allá de eso, muchas personas utilizan anticonceptivos hormonales para ayudar a regular los ciclos menstruales, prevenir los quistes ováricos, regular las hormonas y reducir el dolor menstrual, el acné y el crecimiento excesivo de vello corporal.

¿Cuáles son las distintas opciones anticonceptivas?

Tienes opciones, pero habla con tu médico u obstetra sobre qué método es el más adecuado para ti. Estos son los distintos tipos de anticonceptivos disponibles:

  • "La píldora " - Una píldora diaria que combina dos hormonas: estrógeno y progesterona. Tasa de fracaso: 7%.
  • Píldora sólo de progestágeno - Como "La píldora" anterior, pero sólo la hormona progesterona. Tasa de fracaso: 7%.
  • Implante (Nexplanon): se trata de una pequeña varilla colocada en el brazo por el médico que administra una dosis continua de progestágeno lentamente durante 3 años. Baja tasa de fracaso: 0.1%.
  • DIU (dispositivos intrauterinos) - El médico coloca estos pequeños dispositivos en forma de T en el útero. Existen dos opciones:
    • Hormonal: Libera una pequeña dosis hormonal cada día y puede durar de 3 a 6 años. Tasa de fracaso baja: 0.1% - 0.4%.
    • Cobre: Puede permanecer en el útero hasta 10 años. Baja tasa de fracaso: 0.8%.
  • Inyección: se trata de una inyección de progestágeno cada tres meses. El mayor efecto secundario de la inyección es el aumento de peso. Tasa de fracaso: 4%.
  • Parche - El parche colocado en la piel de una persona libera hormonas. Se pone un parche nuevo cada semana durante tres semanas, sin parche durante la cuarta semana. Puede resultar difícil en climas cálidos porque no se adhiere tan bien. Tasa de fracaso: 7%.
  • Anillo vaginal - El anillo libera estrógeno y progesterona. Se lleva durante tres semanas y se retira a la cuarta semana. Tasa de fracaso: 7%.
  • Otros métodos:
    • Diafragma - 16% de fallos
    • Preservativo masculino: 18% de fallos
    • Preservativo femenino: 21% de fallos
    • Capuchón cervical: tasa de fracaso del 23
    • Esponja - 24% de fracaso
    • Métodos basados en la fertilidad (seguimiento de los días del ciclo, temperatura corporal basal): tasa de fracaso del 26%.
    • Espermicida - 28% de fracaso

¿Cómo elegir el método anticonceptivo adecuado?

Recuerda que no todo el mundo responde igual a todos los métodos anticonceptivos. Y no todo el mundo tiene las mismas razones para necesitar un método anticonceptivo. Asegúrate de hablar con tu médico sobre cualquier tipo de método anticonceptivo que utilices actualmente o hayas utilizado anteriormente, así como sobre sus efectos secundarios, para que juntos encontréis el método anticonceptivo adecuado para ti.

¿Qué importancia tiene acudir al dermatólogo?

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NOAH se centra en proporcionar atención primaria a nuestros pacientes, pero a menudo remitimos a los pacientes a especialistas para la atención secundaria específica a una preocupación médica o de detección. Una de esas derivaciones es para un examen anual con un médico especializado en el órgano más grande de nuestro cuerpo: ¡la piel! La Fundación contra el Cáncer de Piel recomienda que las personas con un riesgo medio de padecer cáncer de piel visiten a un dermatólogo una vez al año para someterse a un examen de la piel de todo el cuerpo. El objetivo de este examen es detectar el cáncer de piel mediante la búsqueda y análisis de manchas inusuales en la piel, así como identificar y tratar cualquier otra afección cutánea.

Qué esperar del examen anual

  • Es probable que le pidan que se ponga una bata de hospital, quitándose toda la ropa excepto la interior.
  • El dermatólogo explorará visualmente todo su cuerpo en busca de manchas anormales o afecciones cutáneas.
  • El médico revisará incluso lugares difíciles de ver, como el cuero cabelludo, detrás de las orejas y entre los dedos de los pies.
  • Algunos médicos utilizan un dermatascopio para ampliar la piel y ver a través de las primeras capas.
  • Si tiene un riesgo medio de padecer cáncer de piel y no tiene ninguna otra afección o problema cutáneo, el examen puede durar tan solo diez minutos.

Consejos para aprobar el examen

  • Es una buena idea hacerse un autoexamen antes de la cita. Si encuentras alguna mancha sospechosa, puedes señalársela a tu médico de inmediato. Revisa también la zona genital en busca de cualquier mancha o afección cutánea que quieras tratar.
  • Omita el maquillaje (o prepárese para quitárselo), pero mantenga su rutina normal de limpieza e hidratación. Lo mejor es que tu médico vea cómo es tu piel normalmente. Si hay sequedad excesiva, etc., es posible que te recomiende un cambio.
  • Elimine el esmalte de uñas de los dedos de manos y pies, también ahí puede formarse cáncer de piel.
  • Lleva el pelo suelto o en una coleta floja para que el médico pueda examinarte el cuero cabelludo con facilidad; y quítate los pendientes para que se vean mejor detrás de las orejas.

¿Qué ocurre si tiene una mancha anormal?

  • Si el dermatólogo encuentra algo sospechoso, se extirpará una parte o la totalidad de la mancha y se enviará al laboratorio para su análisis.
  • Si se determina que la mancha es cáncer de piel, el médico analizará con usted las opciones de tratamiento. El tratamiento puede ser tan sencillo como extirpar toda la mancha más un pequeño margen alrededor de los bordes si se detecta a tiempo.

Pon de tu parte para prevenir el cáncer de piel

  • Mayo es el mes de concienciación sobre el cáncer de piel, pero su prevención es importante durante todo el año, especialmente en Arizona.
  • Reduzca su exposición al sol, especialmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos UV son más intensos.
  • Utilice un protector solar de amplio espectro con un FPS de 15 o superior como parte de su rutina diaria de cuidado de la piel.
  • Si pasa tiempo al sol, intente reducir la cantidad de piel expuesta llevando manga larga, sombrero de ala ancha, etc.
  • Asegúrese de volver a aplicarse protección solar a lo largo del día si va a estar al aire libre durante un periodo prolongado.
  • Compruebe la etiqueta del protector solar resistente al agua y vuelva a aplicarlo según las indicaciones.
  • Opte por el bronceado sin sol en lugar de las camas bronceadoras de interior.
  • Revise su cuerpo mensualmente y consulte a su médico cualquier cosa que le preocupe. Aquí tiene un práctico Mapa de lunares de la Academia Americana de Dermatología que te guía a través de un autoexamen, te recuerda lo que debes buscar e incluso proporciona espacio para indicar la ubicación y la descripción de los hallazgos anormales.

Lo que debe saber sobre la vacuna contra el VPH

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El VPH, o virus del papiloma humano, es una infección común pero a menudo mal entendida que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es una de las infecciones de transmisión sexual (ITS) más extendidas y puede provocar graves problemas de salud, como ciertos tipos de cáncer. Aprender más sobre el VPH puede ayudar a entender por qué vacunarse es tan crucial para luchar contra su propagación y las enfermedades que puede causar.

Vacuna contra el VPH

Las vacunas salvan vidas de muchas maneras, pero la vacuna contra el VPH y el virus que previene son algo diferentes.

¿Qué es la vacuna contra el VPH?

La vacuna contra el VPH protege contra el virus del papiloma humano (VPH). Se trata de una infección de transmisión sexual y es extremadamente frecuente. Casi todo el mundo estará expuesto al VPH en algún momento de su vida. Normalmente, si está expuesto, su organismo combatirá el virus con facilidad. Pero cuando esto no ocurre, el VPH puede provocar cáncer en etapas posteriores de la vida. De hecho, el VPH es responsable de más del 95% de los casos de cáncer de cuello uterino.

La vacuna contra el VPH de dos o tres partes (según la edad) se administra a preadolescentes y está cubierta por la mayoría de los seguros, incluidos Medicaid/AHCCCS. Si el paciente es elegible para VFC (18 años o menos con ciertos criterios de seguro como AHCCCS/sin seguro/etc.), las vacunas se proporcionan sin costo en NOAH.

¿Por qué es tan importante esta vacuna?

La vacuna contra el VPH proporciona cobertura frente a nueve cepas del VPH que están relacionadas con el cáncer de cuello de útero, el cáncer anal y el cáncer de boca. Ponerse esta vacuna protege contra el VPH y disminuye el riesgo de padecer cáncer en el futuro. La vacuna contra el VPH es esencialmente una vacuna contra el cáncer.

¿Por qué esta vacuna empieza a las 11?  

Las vacunas contra el VPH pueden empezar a administrarse a partir de los 9 años, pero según la Sociedad Americana contra el Cáncer, los preadolescentes tienen la mejor respuesta inmunitaria con esta vacuna, y la vacuna funciona mejor cuando se administra antes de que alguien se exponga al virus. Si las vacunas no empiezan hasta los 15 años, necesitarán tres dosis en lugar de dos. Las vacunas pueden administrarse hasta los 26 años.

Tanto los hombres como las mujeres necesitan la vacuna contra el VPH porque les protege a usted y a sus parejas de contraer o transmitir el virus. También previene las verrugas genitales y algunos cánceres que pueden padecer tanto hombres como mujeres.

¿Y si tiene 26 años o más?

Actualmente, la vacuna está aprobada hasta los 45 años, pero es menos eficaz después de los 18 años. Hable de ello con su médico si está interesado. La mayoría de los adultos sexualmente activos han estado expuestos a algunas cepas del VPH, pero probablemente no a todas. Si no ha recibido la vacuna y tiene más de 26 años, la mejor manera de prevenir estos tipos de cáncer es someterse a exámenes físicos y pruebas de detección periódicas con su proveedor de NOAH.

Semana de la Salud de la Mujer - Cáncer de cuello de útero

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Por el Dr. Hadass Fuerst y la Dra. Marissa Jacobs

La Semana de la Salud de la Mujer comienza todos los años el Día de la Madre. Este año, con motivo de la Semana de la Salud de la Mujer, que se celebra del 14 al 20 de mayo, NOAH destaca tres temas de salud que las mujeres deberían conocer y tratar con su médico en cualquier época del año.

NOAH recomienda que todo el mundo tenga un proveedor de atención primaria (PCP) y un hogar médico. Si no tiene uno o ambos, póngase en contacto con NOAH y establezca un PCP que sea adecuado para usted.

Cáncer de cuello de útero

Cada año se diagnostica cáncer de cuello de útero a unas 12.000 personas. Conozca más sobre este cáncer de la mano de dos de los proveedores de medicina familiar de NOAH, el Dr. Hadass Fuerst y la Dra. Marissa Jacobs.

¿Qué es el cáncer de cuello uterino y cuáles son sus causas?

El cáncer de cuello uterino es un cáncer que se forma en el extremo inferior del útero. La mayoría de los cánceres de cuello uterino están causados por el virus del papiloma humano (VPH), la infección de transmisión sexual (ITS) más extendida. Alrededor del 80% de las personas se infectarán con este virus en algún momento de su vida, y el organismo de la mayoría lo combatirá de forma natural. Para los que no pueden combatirlo, el VPH puede provocar problemas de salud como el cáncer de cuello de útero en etapas posteriores de la vida. Por eso es tan importante la vacuna contra el VPH. Más adelante hablaremos de ello.

¿Cómo puedo reducir el riesgo de cáncer de cuello de útero?

Sí. En primer lugar, sométase regularmente a pruebas de Papanicolaou. Según los CDC, ¡millones de mujeres de entre 21 y 65 años no se han hecho la prueba de Papanicolaou en los últimos cinco años! Las pruebas de Papanicolaou están cubiertas por los seguros privados y Medicaid/AHCCCS y son la mejor manera de diagnosticar cualquier problema. Las pruebas de Papanicolaou salvan vidas.

En segundo lugar, ponte la vacuna contra el VPH si es posible. Es segura y muy eficaz para reducir el riesgo de contraer cánceres causados por el VPH en etapas posteriores de la vida.

Los CDC calculan que alrededor del 93% de los casos de cáncer de cuello uterino podrían prevenirse con pruebas periódicas de Papanicolaou y la vacuna contra el VPH.

¿Con qué frecuencia debo hacerme la prueba de Papanicolaou?

Antes se recomendaba realizar la prueba de Papanicolaou todos los años. Con lo que sabemos ahora sobre el VPH y los factores de riesgo del cáncer de cuello uterino, esa recomendación ha cambiado. La nueva recomendación para las personas que también se someten a la prueba del VPH es cada tres años para las personas de 21 a 29 años, y cada cinco años para las personas de 30 a 65 años.

¿Quién puede vacunarse contra el VPH?

Normalmente, la vacuna de tres dosis contra el VPH se recomienda para hombres y mujeres en torno a los 11 o 12 años. Hemos escrito sobre la vacuna contra el VPH aquí.

Control de la salud mental del adolescente

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Los años de la preadolescencia y la adolescencia están marcados por una montaña rusa de emociones que hace que sean difíciles de manejar para alumnos, padres y educadores. Los altibajos emocionales suelen ser normales en este grupo de edad, pero pueden ser una señal de advertencia de una enfermedad mental más grave, como la depresión. Aunque es una de las enfermedades mentales más comunes, la depresión es uno de los principales factores de riesgo de suicidio. En un estudio reciente de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el 44% de los adolescentes encuestados declararon haberse sentido tristes o desesperanzados durante dos o más semanas en el último año y el 9% había intentado suicidarse.

Puede ser difícil distinguir entre el comportamiento normal de un adolescente y la depresión. Entonces, ¿cómo saber si se trata de algo más serio?

La Fundación JED sugiere estar atento a estas señales de alarma:

  • Cambios significativos en los hábitos de alimentación, sueño, cuidado personal o socialización.
  • Tristeza y/o retraimiento de las situaciones sociales, especialmente si persisten durante un tiempo.
  • Cambios de humor o irritabilidad extremos
  • Parecer mucho más temeroso y/o evitar por completo determinados entornos, situaciones o interacciones sociales (como evitar la escuela).
  • Consumo de drogas o alcohol, especialmente cambios en los patrones típicos de consumo.
  • Dificultad o negligencia en el cuidado personal básico, higiene personal, etc. 
  • Protagonizar peleas o no llevarse bien con los demás de repente 
  • Aumento repentino de comportamientos imprudentes, impulsivos y fuera de control.
  • Cambios en el comportamiento en las redes sociales 

Y lo más importante, confía en tu instinto. Si sientes que algo no va bien, actúa en consecuencia.

Para obtener consejos de expertos sobre cómo hablar con su hijo adolescente acerca de la salud mental, consulte la guía de la Fundación JED, "Qué hacer si le preocupa la salud mental de su hijo adolescente". que aborda temas como:

  • Señales de que su hijo puede tener dificultades
  • Prepararse emocionalmente para mantener la conversación
  • Qué decir y hacer durante la conversación
  • Qué hacer si el adolescente niega un problema o rechaza la ayuda, pero usted sigue preocupado
  • Cómo hacer un seguimiento después de la conversación

Si crees que tu hijo puede estar en peligro de hacerse daño a sí mismo o a los demás, acude al servicio de urgencias más cercano o ponte en contacto con cualquiera de los recursos para situaciones de crisis que se indican a continuación:

  • Teléfono o mensaje de texto de la Teen Life Line 602-248-TEEN (8336)
  • Línea de crisis para veteranos: 1-800-273-8255 (pulse 1)
  • Línea nacional de prevención del suicidio: 1-800-273-TALK (8255)
  • Línea directa nacional de remisión y tratamiento de problemas de consumo y trastornos por sustancias: 1-800-662-HELP (4357)

Comprender las alergias alimentarias

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En los últimos años se está prestando más atención a las alergias alimentarias, ¡y eso es bueno! Alrededor de 32 millones de estadounidenses, entre ellos 5,6 millones de niños, padecen una alergia alimentaria potencialmente mortal. Cuanto más sepamos sobre las alergias, mejor.

Alergia alimentaria frente a sensibilidad alimentaria

Lo primero es lo primero: las alergias alimentarias y las sensibilidades o intolerancias alimentarias no son lo mismo. Las alergias alimentarias son una afección médica grave en la que el sistema inmunitario del organismo reacciona a una proteína alimentaria específica. Puede manifestarse como erupción cutánea o urticaria, hinchazón, mareos, picores e incluso anafilaxia (una reacción grave que puede afectar a la respiración y a la tensión arterial , lea más aquí).  

Si alguien cree que él o un miembro de su familia puede tener una alergia alimentaria, debe ser un médico quien realice las pruebas y diagnostique la alergia.

Las sensibilidades o intolerancias alimentarias no afectan al sistema inmunitario. Cosas como la intolerancia a la lactosa, la sensibilidad al gluten y otras están en el sistema digestivo. Pueden causar molestias graves como hinchazón, estreñimiento, calambres y náuseas, pero no pueden ser mortales. Más información sobre las sensibilidades alimentarias.

Alergias alimentarias más comunes

Las personas pueden ser alérgicas a muchos tipos de alimentos. Las alergias alimentarias más comunes son:

  • Cacahuetes - Una de las alergias alimentarias más comunes en niños y adultos, los cacahuetes - una legumbre (diferente de un fruto seco) - suele ser una alergia de por vida.
  • Leche y productos lácteos - La leche de vaca es la alergia más frecuente en lactantes y niños pequeños, aunque la mayoría la superan. También es una de las alergias alimentarias más frecuentes en adultos.
  • Huevos - Es una alergia alimentaria frecuente en bebés y niños, pero muchos la superan. Algunos adultos siguen siendo alérgicos, y puede ser a la clara o a la yema, ya que contienen proteínas diferentes.
  • Marisco - Las alergias a este tipo de marisco, incluidas las gambas, los langostinos, la langosta y las cigalas, suelen durar toda la vida, aunque la mayoría de las personas no experimentan una reacción hasta la edad adulta.
  • Soja - Más común en bebés y niños pequeños, la mayoría superan la alergia a la soja. La soja es una legumbre, como los cacahuetes, pero ser alérgico a una no significa ser alérgico a la otra.
  • Trigo - Esta alergia afecta sobre todo a los niños, pero muchos la superan a los 10 años. No es lo mismo que la enfermedad celíaca, las alergias al trigo son a las proteínas que se encuentran en el trigo, no al gluten.
  • Frutos de cáscara - Los frutos de cáscara incluyen las almendras, los anacardos y las nueces, entre otros. La alergia a estos frutos secos incluye también mantequillas y aceites de frutos secos. Ser alérgico a un tipo de fruto seco aumenta el riesgo de ser alérgico a otros frutos secos.

¿Y ahora qué?

Si a usted o a un ser querido le diagnostican una alergia alimentaria, intente no sentirse abrumado. Aunque signifique que tiene que cambiar lo que come, hay muchos recursos y personas y grupos para apoyarle, incluido el equipo de Servicios de Nutrición de NOAH.

Asegúrate de tener un diagnóstico adecuado con un proveedor médico. Comenta con ellos qué significa el diagnóstico. ¿Se le pasará al niño? ¿Qué medicamentos debe tomar? ¿Cómo es una reacción grave?

Por último, lo más importante que hay que saber es que la mejor forma de prevenir una reacción alérgica a un alimento es evitarlo. Eso es lo que recomiendan la mayoría de los médicos, además de llevar siempre puesta una epi-pen para tratar cualquier reacción a las alergias alimentarias. Incluso una pequeña cantidad puede provocar una reacción, pero aquí tienes algunos consejos.

Hay noticias prometedoras sobre un nuevo tratamiento intensivo llamado "desensibilización a alérgenos alimentarios" que está disponible y puede resolver la alergia en algunos casos - aunque definitivamente no en todos los casos. Si le interesa saber más sobre este tratamiento, pregunte a su médico si es adecuado para usted.

Para empezar a conocer sus alergias alimentarias y mantenerse seguro, consulte nuestras recetas con distintas opciones de ingredientes.