Junto con la aprobación del nuevo refuerzo bivalente COVID-19 llegan nuevas recomendaciones de los CDC para que todas las personas que cumplan los requisitos reciban este refuerzo. Entonces, ¿quién necesita qué vacunas y cuándo? Eric Scherf, experto de NOAH y Director de Farmacia, responde a las preguntas más frecuentes.
Q. ¿En qué se diferencia esta vacuna de las anteriores?
A. Los nuevos refuerzos bivalentes de COVID-19 protegen contra la cepa original de COVID y la variante omicron. Las vacunas y refuerzos anteriores sólo han sido monovalentes, lo que significa que sólo ofrecían protección contra la cepa original de COVID-19.
Q. ¿Qué vacunas COVID deben recibir los pacientes antes de recibir esta vacuna?
A. Para poder recibir el refuerzo bivalente de COVID-19, los pacientes deben haber completado su serie primaria de vacunas y cualquier refuerzo hace al menos dos meses.
Q. ¿Qué refuerzos bivalentes de COVID-19 ofrece NOAH?
A. NOAH ofrece actualmente refuerzos bivalentes de Pfizer y Moderna. La disponibilidad varía según la clínica, por lo que los pacientes que prefieran un fabricante deben preguntar al programar su cita.
Q. ¿A qué edades puede administrarse el refuerzo bivalente de COVID-19?
A. Los pacientes a partir de 12 años de edad son elegibles para el refuerzo bivalente de Pfizer y a partir de 18 años de edad son elegibles para el refuerzo bivalente de Moderna.
Q. ¿Pueden los pacientes recibir el refuerzo bivalente de COVID-19 al mismo tiempo que la vacuna antigripal?
A. Sí. Los pacientes pueden recibir la vacuna antigripal y el refuerzo bivalente COVID-19 en la misma cita.
Q. ¿El refuerzo bivalente de COVID-19 enfermará a los pacientes?
A. Si los pacientes experimentan algún efecto secundario, espere que sean leves y breves, al igual que con las vacunas COVID-19 anteriores, el refuerzo bivalente puede causar dolor, enrojecimiento e hinchazón en el lugar de la inyección; fatiga; dolor de cabeza; dolor muscular; dolor articular; escalofríos; náuseas/vómitos y fiebre.
Q. ¿Cuánto cuesta el refuerzo bivalente de COVID-19?
A. En este momento, las vacunas COVID-19 y los refuerzos están cubiertos por el gobierno federal. El seguro, en su caso, puede ser facturado por los costos asociados con la administración de la vacuna.
Q. ¿Cómo puedo inscribirme para obtener el refuerzo bivalente de COVID-19?
A. Los pacientes que deseen recibir el refuerzo pueden solicitar una cita en línea o llamar al 480-882-4545 para programarla.
Para obtener más información sobre las vacunas COVID-19 y los refuerzos, no dude en preguntar a su proveedor de NOAH o consultar el sitio web de los CDC sitio web de los CDC.
https://noahhelps.org/wp-content/uploads/2022/09/happy-senior-african-american-woman-wearing-face-m-2022-01-19-00-02-49-utc-copy.jpeg600600Christina Henninghttps://noahhelps.org/wp-content/uploads/2024/01/NOAH_Website_Logo_340.pngChristina Henning2022-09-29 15:56:052022-09-29 16:02:37¿Quién debe recibir el nuevo refuerzo bivalente de COVID-19?
La temporada de gripe está a la vuelta de la esquina y NOAH está preparado para mantenerle a usted y a su familia protegidos. Sabemos que con COVID puede haber preguntas adicionales sobre el virus, los síntomas y las vacunas. NOAH lo tiene cubierto con estas cinco cosas principales que hay que saber sobre la temporada de gripe.
1. La temporada de gripe ya está aquí
La temporada de gripe comienza oficialmente en octubre y puede durar hasta mayo del año siguiente. Pero el pico de la gripe suele producirse entre diciembre y marzo, siendo febrero el mes en el que suele haber más casos de gripe en todo el país.
2. Pruebe estas medidas de seguridad Detenga la gripe
Muchas de las cosas que seguimos haciendo para ralentizar o detener la propagación del COVID, como lavarse más las manos, más geles y toallitas antibacterianas, quedarse en casa cuando se está enfermo y llevar mascarillas (sobre todo al estornudar o toser), ¡también ayudarán a reducir la gripe!
3. La vacuna de la gripe ayuda
Cada año, los fabricantes de vacunas antigripales identifican las cepas de gripe A y B que suponen un mayor riesgo para la próxima temporada. Las vacunas antigripales también incluyen el virus H1N1, y gracias a las vacunas antigripales, el H1N1 ya no causa brotes. Las vacunas antigripales se ajustan cada año con las nuevas cepas de la gripe, ya que ésta muta como todos los virus.
4. Las vacunas antigripales se optimizan por grupos de edad
Los niños son un grupo de alto riesgo frente a la gripe, por lo que todos los mayores de 6 meses deben vacunarse contra esta enfermedad. Cuando los niños menores de ocho años se vacunen contra la gripe por primera vez, deberán recibir dos dosis, administradas con un intervalo de cuatro semanas. En las siguientes temporadas de gripe se administrará una sola dosis.
Durante la temporada de gripe también está disponible una vacuna antigripal de dosis alta elaborada específicamente para ayudar al sistema inmunitario más frágil de las personas mayores de 65 años.
5. La vacuna antigripal y la vacuna COVID pueden ir juntas
Los CDC afirman que es seguro vacunarse contra la gripe y la COVID al mismo tiempo. al mismo tiempo. Si le preocupan los posibles efectos secundarios o cambios en la eficacia de las vacunas si se administran juntas, le sugerimos que hable con su proveedor de NOAH para elaborar un plan de vacunación que sea adecuado para usted. NOAH está administrando refuerzos bivalentes de COVID junto con vacunas contra la gripe en todos nuestros centros de salud.
Casi todo el mundo puede y debe vacunarse contra la gripe todos los años. Incluso las personas alérgicas al huevo pueden hablar con sus proveedores de atención sanitaria sobre las opciones de vacunas sin huevo. Las únicas personas que no deben vacunarse contra la gripe son los pacientes menores de 6 meses o alguien con antecedentes de reacción anafiláctica a la vacuna antigripal o a alguno de sus componentes.
Los CDC tienen mucha información sobre la temporada de gripe, incluidos los casos de gripe actualizados y la actividad de las vacunas. en su sitio web aquí. Si tiene preguntas sobre la vacuna contra la gripe o desea programar su cita, póngase en contacto con NOAH hoy mismo¡!
https://noahhelps.org/wp-content/uploads/2021/08/Flu-Season.jpg565847Christina Henninghttps://noahhelps.org/wp-content/uploads/2024/01/NOAH_Website_Logo_340.pngChristina Henning2022-09-28 14:43:172022-09-28 14:43:175 cosas que hay que saber para la temporada de gripe 2022-2023
Por Lisa Nails y Leslie Pina | NOAH Patient Navigators
Mes Nacional de la Herencia Hispana se celebra del 15 de septiembre al 15 de octubre para conmemorar las historias, culturas y contribuciones de los ciudadanos estadounidenses cuyos antepasados proceden de España, México, el Caribe y América Central y del Sur.
La celebración comenzó en 1968 como Semana de la Herencia Hispana bajo la presidencia de Lyndon Johnson y fue ampliada por el Presidente Ronald Reagan en 1988 para abarcar un periodo de 30 días.
Al principio puede parecer extraño que esta observación no siga un mes del calendario tradicional, pero las fechas tienen mucho sentido. El 15 de septiembre se fija como fecha de inicio del mes, ya que es importante por muchas razones. Es el aniversario de la independencia de los países latinoamericanos: El Salvador, Guatemala, Costa Rica, Nicaragua y Honduras. A partir de aquí, los días de la independencia de México y Chile caen el 16 y el 18 de septiembre, respectivamente. El Día de la Raza también cae dentro de este mes, el 12 de octubre.
NOAH se enorgullece de reconocer y celebrar las increíbles contribuciones a la medicina de los pioneros hispanos de la atención sanitaria. Esta es la historia del Dr. Carlos Juan Finlay.
Resolver el misterio de la fiebre amarilla
Dr. Carlos Juan Finlay (1833-1915)
En una época en que la fiebre amarilla hacía estragos en varias naciones, un médico tenía la respuesta y fue ignorado y objeto de burlas por sus ideas. El Dr. Carlos Juan Finlay era un epidemiólogo cubano reconocido por sus investigaciones sobre la fiebre amarilla y su descubrimiento de cómo se transmite. Finlay estaba intrigado por encontrar la causa de la fiebre amarilla desde que se graduó en el Jefferson Medical College de Filadelfia, Pensilvania, en 1855.
En aquella época se pensaba que la causa de la fiebre amarilla era la ropa sucia y la suciedad del aire. Finlay tenía una idea diferente sobre cómo se propagaba la fiebre amarilla y empezó a investigar la relación entre las epidemias de fiebre amarilla y el aumento de la población de mosquitos. En 1881, Finlay presentó su idea de que los mosquitos son los que transmiten la fiebre amarilla de pacientes infectados a pacientes sanos. Por desgracia, los expertos ridiculizaron su idea.
En 1898, durante la guerra hispanoamericana, el ejército estadounidense pidió ayuda a Finlay para reducir el número de muertes causadas por enfermedades infecciosas. En aquella época morían más soldados por enfermedades que en combate. Aplicando las ideas de Finlay sobre los mosquitos como vectores y su control, el ejército pudo reducir el número de brotes de enfermedades.
La finalización del Canal de Panamá se había visto repetidamente interrumpida por brotes de enfermedades y, con los descubrimientos de Finlay, por fin pudo completarse. Después de todas las burlas a las que se enfrentó Finlay cuando presentó sus ideas por primera vez, el Dr. William Gorgas se refirió más tarde a su pensamiento como "el mejor razonamiento lógico que se puede encontrar en medicina en cualquier lugar".
https://noahhelps.org/wp-content/uploads/2022/09/Carlos-Juan.png768768Christina Henninghttps://noahhelps.org/wp-content/uploads/2024/01/NOAH_Website_Logo_340.pngChristina Henning2022-09-28 11:10:332022-09-28 11:10:34Celebrando la herencia hispana
Hablemos de la fibra. Estoy seguro de que la mayoría de nosotros hemos oído que la fibra es buena para nosotros, pero ¿cómo? Resulta que la fibra puede ayudar a controlar y prevenir muchas enfermedades.
¿Qué es la fibra?
La fibra es materia vegetal que nuestro organismo no puede digerir completamente. Esto significa que las únicas fuentes alimentarias de fibra son las plantas. Las verduras, las frutas, los cereales integrales y las legumbres son excelentes fuentes de fibra. La fibra es un alimento funcional. Esto significa que a medida que la fibra viaja por nuestro cuerpo, realiza diferentes tareas útiles. Pero, ¿cómo ayuda a mejorar nuestra salud la materia vegetal no digerida que viaja por nuestro cuerpo?
Diabetes de tipo 2
Técnicamente, la fibra es un tipo de hidrato de carbono. La buena noticia es que, como ya hemos dicho, no disponemos de las herramientas digestivas necesarias para descomponerla en azúcar. En su lugar, nuestros estómagos descomponen la fibra en trozos más pequeños. Nuestros estómagos tardan mucho tiempo en hacerlo. Un tiempo de digestión más lento significa que los niveles de azúcar en sangre aumentarán a un ritmo más lento. Esta es una gran noticia para las personas que intentan mantener estables los niveles de azúcar en sangre. La Asociación Americana de Diabetes recomienda a los diabéticos consumir una cantidad adecuada de fibra en su dieta diaria para ayudar a controlar la diabetes.
El pan integral, el arroz integral, las alubias, la pasta integral, los copos de avena, las palomitas de maíz y las patatas con piel son ejemplos de carbohidratos ricos en fibra.
El brécol, las zanahorias, las cebollas, la coliflor, los espárragos, las judías verdes, las berenjenas, los pepinos y el apio son ejemplos de verduras sin almidón. Estas verduras no elevan los niveles de azúcar en sangre como lo hacen las patatas y el maíz. Además, están repletas de fibra.
Colesterol alto
La fibra también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo). Concretamente, se ha demostrado que la fibra soluble ayuda en este sentido. La fibra soluble es un tipo de fibra que se ablanda y crece cuando entra en contacto con el líquido. Imagínese lo que ocurre cuando cocina arroz, avena o judías secas: ¡se ablandan y aumentan de tamaño! A medida que esta fibra gruesa viaja a través de su intestino, atrapa parte del colesterol que comió en su comida y evita que se absorba en su sangre.
Puedes incorporar fibra soluble a tu dieta comiendo más lentejas, alubias, avena, semillas de chía, frutas como manzanas, naranjas y plátanos, y verduras como coles de Bruselas, zanahorias y patatas.
Salud intestinal general
La fibra es la principal fuente de alimento para las bacterias de nuestro intestino. Puede que no suene bien tener bacterias en el intestino, pero de hecho, estos amigos intestinales son necesarios y nos ayudan a mantenernos sanos. Al comer (o, mejor dicho, fermentar) la fibra, producen gases. Por eso los alimentos fibrosos a veces pueden provocar hinchazón y gases. Es importante que las alimentemos bien para que nuestras bacterias intestinales sigan floreciendo.
Según la Sociedad Americana del Cáncer la fibra se ha relacionado con la reducción del riesgo de cáncer colorrectal. También puede ayudar a prevenir los pólipos y los brotes de diverticulitis. Esto se debe a que el material vegetal no digerido actúa como un cepillo, limpiando el revestimiento de nuestros intestinos a medida que se abre camino a través de nosotros.
La fibra también puede ayudar a regular los movimientos intestinales. Los distintos tipos de fibra (soluble e insoluble) modifican la forma y la textura de las heces. La fibra soluble absorbe agua y se vuelve espesa, mientras que la insoluble se desplaza sin cambios por todo el cuerpo y hace que las heces sean más voluminosas. Estas dos funciones -viscosidad y volumen- ayudan a que nuestras heces tengan un horario y una textura más regulares.
La buena noticia es que la mayoría de los alimentos fibrosos contienen una mezcla de ambos tipos de fibra.
Pérdida de peso
Las dietas ricas en fibra se han relacionado con la pérdida de peso. Los alimentos naturalmente ricos en fibra suelen tener más vitaminas y minerales y menos calorías. Piense en la diferencia entre los bocadillos de queso y las zanahorias. Puede comer muchas más zanahorias por 100 calorías que bocadillos de queso por 100 calorías. Por lo tanto, cuando las comidas son ricas en fibra, es más probable que se sienta saciado durante más tiempo y que ingiera menos calorías en total.
¿Cuánta fibra necesito?
Las mujeres adultas deben ingerir unos 25 g de fibra al día, y los hombres unos 38 g de fibra al día (o unos 14 g de fibra por cada 1.000 calorías diarias).
Si desea aumentar su consumo de fibra, considere la posibilidad de hacerlo lentamente. Pasar de una dieta baja en fibra a una dieta normal en fibra demasiado rápido puede provocar dolor abdominal e hinchazón. Intente aumentar la ingesta entre 5 y 10 gramos cada pocos días, según lo tolere, y recuerde beber mucha agua.
Echa un vistazo a algunos de estos alimentos ricos en fibra. ¿Qué alimentos puedes añadir hoy a tu dieta?
Alimentos ricos en fibra (4 gramos o más)
Alimentación
Tamaño de la ración
Gramos de fibra
Alcachofa
1 mediana
10.3
Alubias, cocidas, naturales
1/2 taza
5.2
Judías negras
1/2 taza
7.5
Alubias, riñón, en conserva
1/2 taza
6.9
Alubias, lima
1/2 taza
6.6
Alubias blancas
1/2 taza
9.5
Alubias pintas
1/2 taza
7.7
Judías, blancas, en conserva
1/2 taza
6.3
Moras
1/2 taza
3.8
Bulgur
1/2 taza
4.1
Cereales ricos en fibra y salvado
1/2 taza
4-9
Garbanzos en conserva
1/2 taza
5.3
Lentejas
1/2 taza
7.8
Mezcla de verduras congeladas
1/2 taza
4
Pera
1 mediana
5.1
Guisantes verdes congelados
1/2 taza
4.4
Guisantes partidos
1/2 taza
8.2
Patata asada con piel
1 mediana
4.4
Patata dulce asada con piel
1 mediana
4.8
Quinoa
1/2 taza
5
Frambuesas
1/2 taza
4
Soja
1/2 taza
5.1
Academia de Nutrición y Dietética (fuentes: Departamento de Agricultura de EE.UU., Servicio de Recursos Agrícolas. 2008. Base de datos nacional de nutrientes del USDA para referencia estándar, versión 20. Nutrient Data Laboratory Home Page, http://www.ars.usda.gov/ba/bhnrc/ndl; consultado el 5 de noviembre de 2008. Nutrition Data.com: Nutrition Facts and Information, www.nutritiondata.com; consultado el 28 de abril de 2008. Asociación Dietética Americana, Nutrition Care Manual: Constipation Nutrition Therapy, http://cms.eatright.org; consultado el 25 de junio de 2008).
Alimentos con fibra moderada (1-3 gramos)
alimentos
tamaño de la ración
gramos de fibra
Plátano
1 mediana
3.1
Cebada
1/2 taza
3
Judías verdes o amarillas
1/2 taza
2
Remolacha en conserva
1/2 taza
1.5
Arándanos
1/2 taza
1.8
Pan de trigo integral o partido, pumpernickel, centeno
1 rebanada
2
Brócoli
1/2 taza
2.5
Coles de Bruselas
1/2 taza
2
Col
1/2 taza
1.4
Zanahorias congeladas
1/2 taza
2.4
Zanahorias crudas
1/2 taza
1.6
Coliflor
1/2 taza
2.5
Cereales, salvado con pasas
1/2 taza
3.4
Cereales de trigo o avena
1/2 taza
2 - 4
Cerezas, enlatadas o frescas
10 cerezas
1.4
Coco rallado
1 oz.
2.5
Maíz, enlatado o congelado
1/2 taza
2.1
Pan de maíz
Pieza de 2″x2
1.4
Galletas integrales
4 galletas
1.7
Arándanos
1/2 taza
2.6
Dátiles secos
5 fechas
3.3
Berenjena
1/2 taza
1.3
Panecillo inglés
1 panecillo inglés
2
Higos, medianos
1 higo
1.9
Cóctel de frutas, en conserva
1/2 taza
1.2
Pomelo
1/2 taza
1.4
Verduras, como nabos, remolachas, berzas
1/2 taza
1.6-3.2
Col rizada cocida
1/2 taza
1.3
Kiwi
1 mediana
2.3
Melón
1 taza
1.4
Muffin, salvado de avena
2 oz.
2.7
Nueces, almendras
1 oz.
3.5
Frutos de cáscara, pistachos, pacanas, nueces
1 oz.
2-3
Salvado de avena
1/2 taza
2.3
Avena
1/2 taza
2
Okra
1/2 taza
2
Naranja, 2 1/2″.
1 naranja
3.1
Papaya
1/2 papaya
2.8
Melocotones, frescos o en conserva
1 fresco o 1/2 taza de conserva
1.5
Cacahuetes
1 oz.
1 oz.
Peras en conserva
1/2 taza
1/2 taza
Guisantes verdes en conserva
1/2 taza
1/2 taza
Piña fresca
1/2 taza
1.1
Ciruela, 2″.
1 ciruela
1
Palomitas de maíz
1 taza
1.2
Zumo de ciruelas pasas
1/2 taza
1.3
Ciruelas pasas
5 ciruelas pasas
3.5
Calabaza en conserva
1/2 taza
3.6
Pasas sin pepitas
1/4 taza
1.4
Arroz integral o salvaje
1/2 taza
1.8
Chucrut en conserva
1/2 taza
3.4
Semillas, pipas de girasol o de calabaza
1/4 taza
1.1
Espaguetis integrales
1/2 taza
3.2
Espinacas en conserva
1/2 taza
2.6
Espinacas congeladas
1/2 taza
3.5
Calabaza, todas las variedades
1/2 taza
2.9
Fresas
1/2 taza
1.7
Mandarina
1 mandarina
1.5
Salsa de tomate, espaguetis o marinara
1/2 taza
3..3
Tomates crudos
1 mediana
1.5
Tortilla de maíz 6
1 tortilla
1.6
Hamburguesa vegetariana o de soja
1 hamburguesa
3.4
Germen de trigo
2 cucharadas.
1.7
Academia de Nutrición y Dietética (fuentes: Departamento de Agricultura de EE.UU., Servicio de Recursos Agrícolas. 2008. Base de datos nacional de nutrientes del USDA para referencia estándar, versión 20. Nutrient Data Laboratory Home Page, http://www.ars.usda.gov/ba/bhnrc/ndl; consultado el 5 de noviembre de 2008. Nutrition Data.com: Nutrition Facts and Information, www.nutritiondata.com; consultado el 28 de abril de 2008. Asociación Dietética Americana, Nutrition Care Manual: Constipation Nutrition Therapy, http://cms.eatright.org; consultado el 25 de junio de 2008).
Estamos aquí para ayudarle
Aprender los entresijos de una dieta sana puede ser complicado. Tanto si acaba de empezar como si necesita un repaso, los educadores de nutrición de NOAH están aquí para guiarle y ayudarle a llevar una vida más sana. Para más información sobre los servicios de nutrición de NOAH, visite nuestro sitio web, o llame al 480-882-4545.
https://noahhelps.org/wp-content/uploads/2022/09/The-Function-of-Fiber.jpg599599Christina Henninghttps://noahhelps.org/wp-content/uploads/2024/01/NOAH_Website_Logo_340.pngChristina Henning2022-09-22 12:38:282025-02-19 14:23:06La función de la fibra
NOAH se ha asociado con la organización nacional no partidista y sin ánimo de lucro Vot-ER para ayudar a garantizar que nuestros pacientes estén preparados para votar en las próximas elecciones. Organizaciones sanitarias de todo el país participan en este esfuerzo para concienciar sobre el impacto del voto.
¿Por qué?
Hay un par de razones por las que NOAH participa en esta campaña.
Todo el mundo necesita asistencia sanitaria. Nuestros servicios llegan a una población variada y pueden ser eficaces a la hora de hacer correr la voz en todo el condado de Maricopa.
Los centros de salud dependen de la financiación pública para una parte importante de sus gastos de funcionamiento. Esta financiación la deciden nuestros cargos electos y/o las directrices establecidas a través de la legislación.
VOTA. Es importante.
Cuando vota, ayuda a elegir a las personas que representarán sus puntos de vista en temas importantes y en la legislación que afecta a su modo de vida. Aproveche la oportunidad de hacer oír su voz votando en todas las elecciones. Votar puede ser complicado, pero hay muchos recursos imparciales que ayudan a explicar quién y qué está en la papeleta en términos fáciles de entender.
Si necesita más información sobre cómo inscribirse para votar o detalles sobre lo que hay en la papeleta, haga clic aquí o envíe el mensaje VOTE NOAH al 34444.
https://noahhelps.org/wp-content/uploads/2022/09/man-putting-ballot-into-voting-box-on-blue-backgro-2021-09-02-22-33-14-utc.jpg12801920Christina Henninghttps://noahhelps.org/wp-content/uploads/2024/01/NOAH_Website_Logo_340.pngChristina Henning2022-09-20 12:50:242025-02-19 15:35:08¿Listo para votar?
Los pensamientos suicidas pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, sexo u origen cultural. Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales(NAMI), el 4,9% de todos los adultos han experimentado pensamientos suicidas serios. Esa cifra aumenta al 11,3% en adultos jóvenes de 18 a 25 años, y al 18,8% en estudiantes de secundaria. El suicidio es laduodécima causa de muerte en los Estados Unidos, la segunda causa de muerte entre las personas de 10 a 14 años y la tercera causa de muerte entre las personas de 15 a 24 años. Podemos influir en estas cifras difundiendo información sobre la concienciación y la prevención del suicidio.
¿Qué buscar y cuándo actuar?
Todo el mundo tiene un mal día de vez en cuando, pero cuando ese mal día se convierte en varios días o en dificultades para realizar las tareas cotidianas, es importante prestar atención. Algunos pueden notar un mayor aislamiento de amigos o familiares o un menor interés por las actividades sociales, laborales o académicas. Otros pueden notar un cambio en la ansiedad, la depresión, el consumo de sustancias, el rendimiento en el trabajo o en la escuela, estrés prolongado o dificultad para adaptarse a las situaciones. Sea cual sea el cambio, hay esperanza y formas de actuar y ofrecer apoyo.
¿Qué hacer?
Puede ser extremadamente difícil y aterrador cuando un ser querido, un hijo, un amigo o un familiar experimenta síntomas de salud mental, especialmente pensamientos suicidas. Mantenga conversaciones frecuentes con sus hijos y familiares sobre salud mental y realice "chequeos de emociones". Si lo convierte en parte de su rutina diaria, empezará a normalizar la salud mental y hará que sea cómodo mantener conversaciones con sus seres queridos cuando tengan problemas, especialmente con pensamientos suicidas.
Otra forma de ofrecer apoyo es escuchar y validar su experiencia. Puede que no entiendas por lo que están pasando, pero puedes ofrecerles apoyo y crear un lugar seguro para la escucha activa. Obtén comentarios y apoyo de otras personas: hermanos, familiares, amigos, miembros de la comunidad, profesores. Observar cómo cambian los comportamientos en múltiples entornos puede ayudar a evaluar la gravedad del problema y determinar cuáles deben ser los siguientes pasos.
La mejor forma de prevenir una crisis relacionada con el suicidio es buscar ayuda y apoyo antes de que se produzca la crisis. Si un ser querido se siente preocupado, pero no cree estar en peligro inminente, anímelo a hablar con su médico o profesional de la salud mental. También es importante implicar a amigos y familiares, todos necesitamos apoyo. Si crees que tu hijo o ser querido está en peligro inminente, llama a una línea de crisis, llévalo al hospital más cercano o llama al 911.
Línea Nacional de Prevención del Suicidio (1-800-273-8255)
Línea de texto para crisis ("NAMI" al 741-741)
Línea de ayuda en caso de suicidio y crisis: 988
https://noahhelps.org/wp-content/uploads/2022/09/Suicide-Prevention.jpg8001200Christina Henninghttps://noahhelps.org/wp-content/uploads/2024/01/NOAH_Website_Logo_340.pngChristina Henning2022-09-14 14:11:252025-02-19 14:14:55Prevención del suicidio: Apoyar a un ser querido
