Comparta su historia de NOAH

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En NOAH creemos en el poder de las historias. Su viaje con nosotros es algo más que citas médicas: es un testimonio de esperanza y curación. Hoy le invitamos a que se convierta en simpatizante de NOAH compartiendo su experiencia única con nuestra comunidad.

Su historia es importante. Ya sea la superación de un problema de salud, la búsqueda de apoyo en momentos difíciles o la experiencia de una atención excepcional por parte de nuestro entregado equipo, sus palabras tienen el potencial de inspirar y animar a otros.

Cuando comparte su historia, ilumina el impacto de la atención compasiva de NOAH. Su experiencia no solo ofrece apoyo a quienes afrontan retos similares, sino que también desempeña un papel importante en nuestra misión de ofrecer servicios sanitarios asequibles y de alta calidad a nuestra comunidad.

Eche un vistazo a algunas de las historias anteriores de pacientes de NOAH:

La historia de Teresa
La historia de Sandra

¿Está preparado para marcar la diferencia? Rellene el siguiente formulario y, si su historia es seleccionada, un miembro de nuestro equipo se pondrá en contacto con usted para facilitarle más información.

Tenga en cuenta que si su historia es seleccionada, es posible que le pidamos que comparta su experiencia en una entrevista escrita, grabada con voz o en vídeo. Tenga la seguridad de que su intimidad y comodidad son nuestras principales prioridades. Nuestro equipo garantizará un entorno de apoyo durante el rodaje.

Gracias por confiar su cuidado a NOAH. Juntos, difundamos la esperanza, la bondad y el poder de la curación a través del don de contar historias.

No está solo

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Por Eleni Loisi, especialista en salud conductual

La depresión posparto (DPP) es una experiencia común para las mujeres después del parto, que suele producirse en las seis semanas posteriores al parto, y las estadísticas indican que una de cada siete mujeres puede desarrollar DPP. Es frecuente experimentar lo que se conoce como "melancolía posparto", caracterizada por fluctuaciones del estado de ánimo que van de la felicidad y la alegría a la tristeza y los ataques de llanto. Durante las dos primeras semanas después del parto, la tristeza posparto tiende a disminuir. Más preocupante es la psicosis posparto: alucinaciones o delirios que pueden provocar pensamientos suicidas u homicidas.

En pocas palabras, las mujeres experimentan cambios hormonales, físicos, emocionales y psicológicos después del parto, que pueden ser difíciles y agotadores para algunas. Analicemos los factores de riesgo, los síntomas, los estigmas y el tratamiento y los recursos para la DPP.

Factores de riesgo

  • Psicológicos: antecedentes de abusos sexuales, antecedentes de depresión y ansiedad, síndrome premenstrual y actitud negativa hacia el sexo legal del bebé. 
  • Obstetricia: embarazo de alto riesgo, cesárea de urgencia, hospitalización(es) durante el embarazo, paso de meconio (primera caca del bebé cuando aún está en el útero), prolapso del cordón umbilical (cuando el cordón umbilical sale del cuello uterino antes que el bebé), prematuridad, bajo peso al nacer y hemoglobina baja. 
  • Sociales: falta de apoyo social, violencia doméstica (física, emocional/verbal y sexual) y tabaquismo durante el embarazo. 
  • Estilo de vida: hábitos alimentarios, falta de sueño y falta de ejercicio físico. 

Síntomas de la DPP

  • Estado de ánimo depresivo
  • Pérdida de interés o placer por las cosas
  • Insomnio o hipersomnia
  • Se mueve o habla más despacio de lo habitual
  • Agitación/irritabilidad
  • Inutilidad o culpabilidad
  • Fatiga y pérdida de energía
  • Ideación o intento suicida y pensamientos de muerte
  • Problemas de concentración
  • Indecisión
  • Cambios de peso o apetito 
  • Rasgos psicóticos: oír o ver cosas que los demás no ven

Psicosis posparto

La psicosis posparto (PPP) se produce después de dar a luz, al igual que la PPD, pero afecta al sentido de la realidad. Hay tres tipos de PPP: El tipo depresivo es el más común y peligroso, el maníaco es el siguiente tipo más común y, por último, el mixto/atípico es el menos común.  

Síntomas depresivos de la APP

  • Sensación de ansiedad o pánico
  • Delirios o alucinaciones
  • Sentirse culpable
  • Pérdida de apetito
  • Menos interés o placer por las cosas
  • Pensamientos de hacerse daño a sí mismo o al bebé 

Síntomas de la APP maníaca

  • Irritabilidad/agitación
  • Hablar más de lo habitual y/o más rápido
  • Comportamiento más agresivo o perturbador
  • No necesita dormir (no duerme)
  • Delirios de grandeza (creer que su hijo es una figura religiosa)

Síntomas mixtos/atípicos de la APP

  • Hablar o actuar de forma desorganizada
  • Parecer desorientado o confuso
  • Alucinaciones o delirios
  • Decir o hacer cosas inapropiadas
  • No hablar en absoluto (catatonia) 

El estigma

Las estadísticas muestran que alrededor del 50% de las madres primerizas con TLP no son diagnosticadas debido a problemas de privacidad y a que no quieren revelar estos problemas a sus familiares. Como madres, tenemos muchas responsabilidades, incluidas las expectativas de lo que es o debería ser una "buena madre". A las madres les resulta difícil expresarse y pedir ayuda, por miedo a ser juzgadas, invalidadas e incluso a perder a sus hijos.

La falta de apoyo también puede ser un factor importante. Si una madre carece de apoyo social y tiene miedo de acudir a su médico, puede sentirse aislada y abrumada. Estos sentimientos son totalmente normales y es fundamental reconocer que todas las madres los experimentan en algún momento. Recuerde que no está sola y que es perfectamente aceptable pedir ayuda. Uno de los consejos más valiosos para las madres primerizas es dar prioridad al autocuidado y tomarse descansos cuando sea necesario. No pasa nada por alejarse unos momentos para serenarse, aunque el bebé esté llorando. Cuidar de tu bienestar es importante para tu salud y la de tu bebé. 

Tratamiento y recursos para la DPP

Si tienes ganas de hacerte daño a ti misma o a tu bebé, por favor, pon a tu bebé en un lugar seguro, vete a otro lugar y llama al 988 o al 911 inmediatamente.

 

Salud mental: Tipos de tratamiento

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La gente se siente más cómoda que nunca buscando ayuda para los problemas emocionales. Afortunadamente, a medida que ha crecido la demanda de servicios de salud mental, también lo han hecho las opciones disponibles, y la telesalud ha aumentado considerablemente el acceso a estos servicios.

Saber que hay ayuda disponible da esperanza, pero siguen surgiendo preguntas importantes como "¿Adónde voy?" y "¿Qué tipo de servicios necesito?". Estamos aquí para ayudarle a encontrar las respuestas.

He aquí los principales tipos de tratamiento disponibles actualmente en salud mental: 

  • Tratamiento ambulatorio de salud mental:

Este es el nivel de atención más tradicional, en el que las personas se reúnen con un profesional de la salud mental para recibir atención psiquiátrica o servicios de asesoramiento. Los pacientes se reúnen una vez a la semana, una vez al mes o según sea necesario para recibir atención. El tratamiento ambulatorio puede incluir servicios como salud mental general para adultos, niños y grupos; personas con enfermedades mentales graves; programas específicos para afecciones como el abuso de sustancias y los trastornos alimentarios. El tratamiento suele comenzar con una evaluación completa y la creación de un plan de tratamiento individualizado. Esto garantiza que la persona reciba el tratamiento y el nivel de atención adecuados. Dependiendo del entorno de tratamiento, los servicios pueden incluir asesoramiento en salud mental, gestión de la medicación, gestión de casos y terapia de grupo. 

  • Programas intensivos ambulatorios:

El Programa Intensivo Ambulatorio (IOP) suele referirse a tipos de rehabilitación para personas que sufren problemas de adicción. Pero el IOP también puede ayudar a personas que se enfrentan a distintos tipos de afecciones, como trastornos alimentarios y depresión. Este nivel de atención permite a las personas continuar un tratamiento intensivo -normalmente entre tres y cinco días a la semana- al tiempo que les permite volver a casa, mantener un trabajo o participar en actividades educativas entre los tratamientos. El tratamiento IOP incluye terapia de grupo combinada a menudo con asesoramiento individual, gestión de casos, atención psiquiátrica y grupos de apoyo.

  • Tratamiento residencial de salud mental:

Este nivel de atención se centra en un tipo específico de tratamiento para la salud mental. Algunos centros se especializan en programas a largo plazo para el abuso de sustancias, mientras que otros pueden ofrecer un tratamiento intensivo para los trastornos alimentarios. Estos programas ofrecen un tratamiento intensivo que suele durar entre 30 y 90 días y ayudan a las personas a adquirir las habilidades necesarias para una recuperación a largo plazo.

  • Hospitalización psiquiátrica o atención hospitalaria:

Este tipo de atención y tratamiento es para las personas que pueden estar experimentando una angustia emocional grave hasta el nivel de requerir una estrecha vigilancia. La hospitalización también puede utilizarse para evaluar continuamente y diagnosticar adecuadamente a las personas que necesitan ayuda para estabilizar su estado de ánimo y ajustar la medicación. La hospitalización psiquiátrica puede ser breve, normalmente de 3 a 14 días. Después de eso, el paciente obtendrá una evaluación y derivación a un nivel de atención a largo plazo, IOP o servicios ambulatorios.

No importa quién seas o por lo que estés pasando, hay un programa de tratamiento y un nivel de atención adecuados para ti. Más allá de lo enumerado anteriormente, también hay:

  • Servicios de crisis 24 horas
  • Programas de prevención del suicidio
  • Programas residenciales de corta o larga duración para niños con problemas de salud conductual
  • Programas de rehabilitación profesional para adultos y adolescentes
  • Diferentes niveles de atención para la adicción a sustancias y los trastornos alimentarios
  • Remisiones a programas de 12 pasos, grupos de apoyo y tratamientos alternativos

Para más información sobre las opciones de tratamiento, consulte esta útil guía. La vida tendrá retos. Algunos días y experiencias vitales serán más difíciles que otros. Pero ahora ya sabes que existen programas y apoyo para ayudarte a superar estos retos.

Semana de la Salud de la Mujer - Lo que hay que saber sobre el cáncer de cuello de útero

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La Semana de la Salud de la Mujer se celebra del 12 al 18 de mayo, por lo que es un momento crucial para hablar de un importante problema de salud que afecta a las mujeres en todo el mundo: el cáncer de cuello uterino. A pesar de los avances médicos, esta enfermedad sigue afectando a mujeres de todas las edades. Por eso son tan importantes la concienciación y la prevención. Comprender estos aspectos puede dar a las mujeres el control sobre su salud, ayudándolas a tomar decisiones inteligentes sobre revisiones y vacunaciones, y contribuir a salvar vidas.

¿Qué es el cáncer de cuello de útero y cuáles son sus causas?

El cáncer de cuello uterino es un cáncer que se forma en el extremo inferior del útero. La mayoría de los cánceres de cuello uterino están causados por el virus del papiloma humano (VPH), la infección de transmisión sexual (ITS) más extendida. El VPH es tan común que casi todas las personas sexualmente activas sexualmente activas contraen el virus en algún momento de su vida. El organismo de la mayoría de las personas combate el virus de forma natural, pero en el caso de las que no pueden hacerlo, el VPH puede provocar problemas de salud como el cáncer de cuello de útero en etapas posteriores de la vida. La buena noticia es que el cáncer de cuello de útero se puede prevenir y tratar si se detecta a tiempo.

¿Cómo puedo reducir el riesgo de cáncer de cuello de útero?

En primer lugar, sométase periódicamente a pruebas de Papanicolaou. Según los CDC, sólo 66% de las mujeres mayores de 18 años se han hecho una prueba de Papanicolaou en los últimos tres años. Las pruebas de Papanicolaou están cubiertas por los seguros privados y Medicaid/AHCCCS y son la mejor manera de diagnosticar cualquier problema.

En segundo lugar, ponte la vacuna contra el VPH si es posible. Es segura y muy eficaz para reducir el riesgo de contraer cánceres causados por el VPH en etapas posteriores de la vida. Los CDC estiman que alrededor del 90% de los casos de cáncer de cuello de útero podrían prevenirse con la vacuna contra el VPH.

¿Con qué frecuencia debo hacerme la prueba de Papanicolaou?

Antes se recomendaba realizar la prueba de Papanicolaou todos los años. Con lo que sabemos ahora sobre el VPH y los factores de riesgo del cáncer de cuello uterino, esa recomendación ha cambiado. La nueva recomendación para las personas que también se someten a la prueba del VPH es cada tres años para las personas de 21 a 29 años, y cada cinco años para las personas de 30 a 65 años.

¿Quién puede vacunarse contra el VPH?

Normalmente, la vacuna de tres dosis contra el VPH se recomienda para hombres y mujeres en torno a los 11 o 12 años. Hemos escrito sobre la vacuna contra el VPH aquí.

Concierte una cita hoy para hablar de su salud cervical y tomar medidas proactivas hacia la prevención.

Entrega de recetas en los centros de salud NOAH

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NOAH se complace en informarle de que hemos introducido algunos cambios para facilitarle aún más la obtención de sus medicamentos con receta.

Si usted es parte del programa de escala móvil de NOAH y quiere seguir recibiendo sus medicamentos a precio de descuento, tiene cuatro opciones convenientes: puede recogerlos en la farmacia Cholla de NOAH o pedir que se los entreguen en los centros de salud Desert Mission, Palomino o Copperwood II de NOAH para recogerlos.

Además, la entrega de recetas al Centro de Salud Copperwood II de NOAH está disponible para pacientes asegurados y con escala móvil de tarifas.

Para asegurarse de que recibe sus medicamentos correctamente y a tiempo, esto es lo que debe hacer:

Para medicamentos nuevos:

  • Dígale a su proveedor o asistente médico que usted quiere que NOAH's Cholla Pharmacy sea su farmacia preferida.
  • Si elige Centro de Salud Cholla para su recogida:
    • Su medicación puede estar lista para ser recogida el mismo día.
  • Si elige Centro de Salud Copperwood II, Centro de Salud Desert Mission o Centro de Salud Palomino para su recogida:
    • Su proveedor o asistente médico se encargará de los detalles y se asegurará de que su receta esté lista para recoger al día siguiente laborable si la pide antes de las 15.00 horas.
  • Si desea una actualización de su pedido para cualquier lugar de recogida, puede llamar a la farmacia al 480-903-3560.

Para recetas existentes:

Si ya tiene recetas surtidas en otro lugar, puede transferirlas fácilmente a la Farmacia de NOAH llamando a su proveedor. Puede comunicarse con los proveedores de NOAH a través de MyChart o llamando al 480-882-4545.

Tenga en cuenta que las sustancias controladas no están disponibles para los servicios de entrega de recetas.

La farmacia de servicio completo de NOAH, ubicada en el Centro de Salud Cholla de NOAH, está abierta a todos, incluidos los pacientes de NOAH y los miembros de la comunidad. Para más información, puede llamar a nuestra farmacia al 480-903-3560.

¿No puede decidirse? Puede ser ansiedad

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Por Jillian Irwin, LMFT | Counseling

La toma de decisiones es un aspecto fundamental de la vida cotidiana, pero para algunas personas puede convertirse en una fuente de estrés e incertidumbre. La dificultad para tomar decisiones, sobre todo las importantes, puede estar relacionada con la ansiedad. He aquí un análisis más detallado de cómo la ansiedad puede afectar a los procesos de toma de decisiones.

Indecisión y ansiedad

La ansiedad puede manifestarse de diversas formas, y un síntoma común es la indecisión. Las personas con ansiedad pueden tener dificultades para tomar decisiones debido a varios factores:

  • Pensamiento excesivo - La ansiedad suele llevar a preocuparse y pensar en exceso, lo que dificulta sopesar las opciones y llegar a una conclusión.
  • Miedo a cometer errores: la ansiedad puede generar miedo a tomar una decisión equivocada, lo que lleva a dudar y a cuestionar las decisiones.
  • Perfeccionismo: algunas personas con ansiedad se exigen mucho a sí mismas y temen que sus decisiones no cumplan estos criterios, lo que les lleva a la indecisión.
  • Ansiedad anticipatoria: es la ansiedad por la ansiedad. La anticipación de posibles resultados negativos puede paralizar la toma de decisiones, ya que la persona se centra en evitar los riesgos percibidos.

Impacto en la vida cotidiana

La dificultad para tomar decisiones debido a la ansiedad puede tener consecuencias importantes en diversos ámbitos:

  • Vida personal - Decisiones sencillas, como qué comer o qué ponerse, pueden resultar abrumadoras y llevar a postergarlas o evitarlas.
  • Trabajo o estudios - La elección de proyectos, tareas o la toma de decisiones relacionadas con la carrera profesional pueden suponer un reto, afectando a la productividad y al progreso.
  • Relaciones: la indecisión provocada por la ansiedad puede entorpecer las relaciones, ya que la incapacidad para elegir o expresar preferencias puede dar lugar a malentendidos o conflictos.
  • Bienestar emocional - El estrés constante de la toma de decisiones puede contribuir a aumentar los niveles de ansiedad y provocar otras emociones como culpa, impotencia o frustración. Esto puede afectar a la salud mental y al bienestar general.

Si la ansiedad afecta a su capacidad para tomar decisiones o tiene otras repercusiones en su vida cotidiana, no está solo. Según el Instituto Nacional de Salud Mentalcasi el 20% de los adultos de Estados Unidos padece algún tipo de trastorno de ansiedad. En los casos leves de ansiedad, puede intentar controlar los síntomas en casa.

Afrontar los retos de la toma de decisiones

La gestión de las dificultades para tomar decisiones relacionadas con la ansiedad implica un enfoque polifacético:

  • Reconocer la ansiedad - Reconocer que la ansiedad puede estar contribuyendo a la indecisión y buscar el apoyo de profesionales de la salud mental para su evaluación y orientación.
  • Practicar la atención plena - Las técnicas de atención plena pueden ayudar a reducir los niveles de ansiedad, mejorar la concentración y promover un pensamiento más claro durante la toma de decisiones.
  • Establezca expectativas realistas - Desafíe las tendencias perfeccionistas estableciendo expectativas realistas para las decisiones y aceptando que no todos los resultados serán perfectos.
  • Busque apoyo - Hable con amigos de confianza, familiares o un terapeuta sobre los retos de la toma de decisiones y explore estrategias para hacer frente a la ansiedad en situaciones de toma de decisiones.

Al abordar la ansiedad y desarrollar estrategias de afrontamiento, las personas pueden recuperar la confianza en su capacidad para tomar decisiones y afrontar las elecciones de la vida con mayor eficacia. Si necesita ayuda para controlar o incluso diagnosticar su ansiedad, empiece por concertando una cita con un proveedor de atención primaria, consejero o psiquiatra de NOAH. Su equipo de atención de NOAH colaborará con usted para desarrollar el plan de tratamiento adecuado.

Se ofrecen servicios de asesoramiento y psiquiatría a partir de los 6 años. NOAH acepta la mayoría de los planes de seguro (incluidos todos los planes de Medicaid de AHCCCS) y una escala móvil de honorarios ofrece tarifas reducidas para quienes reúnan los requisitos según los ingresos familiares y el tamaño de la familia. Para obtener más información acerca de la elegibilidad, póngase en contacto con NOAH Recursos comunitarios.

Podría ser el momento de su visita anual de bienestar de Medicare

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¿Está usted o un ser querido asegurado por Medicare? Si es así, el bienestar debe ser una prioridad y la buena noticia es que está cubierto a partir de la visita de bienestar de Medicare.

La visita de bienestar a través de Medicare no es el tradicional chequeo médico de pies a cabeza con el que la mayoría de la gente está familiarizada. La visita de bienestar cubierta por Medicare es una visita anual para identificar y reducir los riesgos para la salud que pueda detectar su proveedor de asistencia sanitaria.

Las visitas de bienestar son importantes

La visita de bienestar de Medicare, aunque no es un examen físico tradicional, es una herramienta para que su proveedor médico encuentre lagunas en su atención sanitaria. Las preguntas que se formulan durante la visita son específicas y ayudan a reducir las preocupaciones, al tiempo que permiten a su equipo de atención médica proporcionar una mejor atención.

Qué esperar de su cita

En la visita de bienestar, hacemos un historial médico completo utilizando un cuestionario de Medicare para entender las necesidades del paciente. Si se trata de la primera visita de bienestar de Medicare del paciente, comenzaremos con un electrocardiograma. A continuación, su proveedor comentará los resultados del cuestionario y abordará las preocupaciones sobre su salud y bienestar.

Los proveedores realizarán un examen físico limitado para comprobar la tensión arterial, el peso, la vista y otros aspectos en función de la edad, el sexo legal y el historial médico del paciente.

Durante la visita, su proveedor puede remitirle a especialistas, solicitar análisis de laboratorio y hablar sobre las pruebas de diagnóstico por imagen necesarias, como mamografías o pruebas de detección de cáncer colorrectal. También hablaremos de los riesgos y signos de depresión, tropiezos y caídas, y otros problemas de salud y bienestar.

Nuestro objetivo es crear juntos un plan de prevención personalizado que le ayude a prevenir enfermedades y retos en función de su salud y sus factores de riesgo.

Lo que no debe esperar en su cita

Esto no es un examen físico tradicional. Puede parecerlo, pero hay diferencias claras. La visita de bienestar de Medicare permite a los proveedores de atención sanitaria tener un punto de referencia para la salud y el bienestar que Medicare sabe que es importante para este grupo de pacientes.

En general, en esta visita los médicos no tratan enfermedades crónicas existentes ni reponen recetas. La visita se centra específicamente en detectar y tratar cualquier problema nuevo y en planificar con el paciente la atención sanitaria del año siguiente.

Programar una visita de bienestar de Medicare cada año es importante y NOAH está aquí para ayudarle a mantener el rumbo.

Si esta es su primera cita en NOAH, le recomendamos que programe una cita de atención primaria antes de su visita de bienestar de Medicare. Queremos conocerlo a usted, su historial de salud, y discutir las condiciones preexistentes o crónicas antes de tiempo con el fin de crear el mejor plan de atención médica para el año que viene.

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