Lahipertensión arterial no suele presentar síntomas, pero puede causar problemas graves como ictus, insuficiencia cardiaca, infarto de miocardio e insuficiencia renal. ¿Qué es la #presión arterial? Es la fuerza con que la sangre empuja contra las paredes de las arterias. Leer más
Un ictus puede ocurrirle a cualquiera, en cualquier lugar y a cualquier edad. Cada cuatro minutos muere alguien por un ictus. Ayude a NOAH a aumentar la concienciación durante el #MesNacionalDeConcienciaciónSobreElIctus leyendo estos consejos y compartiéndolos con sus amigos y familiares. Leer más
Dormir es algo natural, ¿verdad? No siempre. Durante el Mes del Sueño Mejor, NOAH quiere que tome las riendas y mejore sus noches y haga del sueño una prioridad. ¿Sabía que el sueño desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de su buena salud? Nuestro equipo de NOAH comparte lo que le ocurre a su cuerpo cuando no duerme lo suficiente y le ofrece algunos consejos fiables que pueden ayudarle a tomar las riendas de su sueño. Más información
¿Se siente aturdido y cansado por las mañanas? Probablemente no está durmiendo lo suficiente. NOAH le da algunos consejos para dormir más. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informan de que los estadounidenses se encuentran en medio de una epidemia de pérdida de sueño. Casi ocho de cada diez estadounidenses afirman que se sentirían mejor y más preparados para el día si durmieran una hora más. Justo cuando pensaba que dormir un poco más cada noche era imposible al levantarse de la cama cada mañana, en NOAH vamos a compartir con usted nuestros secretos para dormir mejor, que seguro que aumentarán la calidad y la duración de su sueño. Leer más
Javier Zayas-Bazan, MD, Director Asociado HonorHealth - Centro Médico Scottsdale Osborn - Programa de Medicina Familiar Heuser
Me encanta cocinar en casa y tengo 5 ó 6 estanterías llenas de libros de cocina y carpetas que he hecho con recetas y notas. Mi inspiración viene de mi hija de 6 años que tiene varias alergias alimentarias. Ayudo a mi hija a llevar una vida lo más normal posible mientras sortea sus numerosas alergias alimentarias. Prefiero tomar recetas que me gustan y hacer sustituciones para que sean aptas para alérgenos utilizando sustituciones de ingredientes comunes. Pruebe estas marcas de confianza que seguro que le ayudarán a usted y a su familia a llevar una vida lo más normal posible en la cocina. No deje de consultar algunas de mis recetas favoritas y probarlas en casa. Más información
Para entender bien las alergias alimentarias, hay que saber qué son y lo graves que pueden llegar a ser si no se toman las precauciones adecuadas para controlarlas. Una alergia alimentaria es una afección médica en la que la exposición a un alimento provoca una respuesta inmunitaria perjudicial, conocida como reacción alérgica. Esto ocurre cuando el sistema inmunitario ataca las proteínas del alimento que normalmente son inocuas. Estas proteínas que desencadenan esta reacción en el organismo se denominan alérgenos. Leer más
Mayo es el Mes de la Detección y Prevención del Cáncer de Piel Melanoma, que sensibiliza sobre el cáncer de piel y anima a la comunidad a adoptar conductas seguras frente al sol.
En NOAH, nuestros pacientes están invitados a programar una revisión de la piel con su proveedor como medida preventiva Leer más
¿Sabía que 86 millones de personas en Estados Unidos tienen prediabetes? En NOAH, nos aseguramos de que nuestros pacientes reciban las pruebas de detección y los recursos necesarios para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes de tipo 2. Nuestro equipo médico y nuestro dietista registrado se reúnen con nuestros pacientes para revisar las opciones de planes de comidas y alternativas saludables para mejorar su estilo de vida. Llámenos al 480-882-4545. Más información
Por Patricia Avila, MD, FAAP - NOAH Copperwood Health Center Pediatría
¿Sabría reconocer cuándo su hijo ha sufrido una conmoción cerebral y qué debe hacer al respecto? Es importante que padres, jugadores y entrenadores sepan reconocer una conmoción cerebral y sepan qué hacer a continuación. Las conmociones cerebrales son ahora más frecuentes que nunca. Los CDC (Centros para el Control de Enfermedades) han informado de que en los últimos 10 años el número de conmociones cerebrales en atletas jóvenes se ha duplicado, con nada menos que 3,8 millones en 2012. Se estima que 1 de cada 5 atletas de secundaria sufrirá una conmoción cerebral durante una temporada, y que el 33% se producirá durante los entrenamientos. Todos los deportes conllevan cierto nivel de riesgo. Las conmociones cerebrales no sólo son comunes en el fútbol, sino también en deportes como el fútbol, el lacrosse, el baloncesto, la lucha libre, el softball, el voleibol, las animadoras y el béisbol. Las chicas corren más riesgo que los chicos de sufrir una conmoción cerebral en un deporte similar. Una conmoción cerebral también puede producirse fuera del terreno de juego, como en un accidente de coche, una caída, un accidente de bicicleta o durante una pelea física.
Una conmoción cerebral es una lesión cerebral causada por un golpe, un impacto o una sacudida en la cabeza, o por un golpe en el cuerpo que hace que la cabeza y el cerebro se muevan rápidamente hacia delante y hacia atrás. El cerebro es un tejido blando que está amortiguado por líquido cefalorraquídeo y dentro de un cráneo duro. Cuando se produce una lesión, el cerebro se desplaza dentro del cráneo y choca contra él, dañando las células cerebrales. A veces, lo que parece un golpe leve puede ser grave. Un punto importante que hay que recordar es que no se puede "ver" una conmoción cerebral en las imágenes a menos que haya una lesión más grave. Se reconoce por los signos y síntomas posteriores a la lesión.
Los signos y síntomas de una conmoción cerebral comienzan en las primeras 24-72 horas tras producirse el incidente.
Los signos y síntomas físicos pueden incluir:
- Dolor de cabeza.
- Náuseas o vómitos.
- Sensibilidad al ruido o a la luz.
- Sensación de cansancio o falta de energía.
- Problemas de equilibrio.
- Mareos.
- Visión borrosa.
Los signos y síntomas cognitivos pueden incluir:
- Dificultad para pensar con claridad.
- Sensación de lentitud.
- Dificultad para concentrarse.
- Dificultad para recordar o aprender nueva información.
- Confusión.
Los signos y síntomas emocionales incluyen:
- Irritabilidad.
- Tristeza.
- Más emotividad.
- Nerviosismo o ansiedad.
Los signos y síntomas relacionados con el sueño incluyen:
- Somnolencia.
- Dormir menos de lo habitual.
- Dormir más de lo habitual y dificultad para conciliar el sueño.
Si usted, su hijo o el entrenador observan alguno de estos síntomas después de un golpe o una sacudida en la cabeza, retire al jugador del juego o del entrenamiento y acuda al médico antes de permitir que su hijo vuelva a jugar.
El médico diagnosticará una conmoción cerebral haciendo preguntas sobre la lesión, identificando los signos y síntomas y mediante un examen. En raras ocasiones será necesario solicitar pruebas de imagen para diagnosticar una conmoción cerebral. El deportista puede ser remitido a otras pruebas si es necesario. Deberá darse un plan detallado de recuperación e instrucciones sobre cuándo volver para recibir el alta médica.
Tras una lesión cerebral como una conmoción cerebral, el cerebro y el cuerpo necesitan descansar para recuperarse. La primera parte del plan consiste en evitar que el cerebro realice actividades que requieran concentración y atención. Esto incluye limitar las tareas escolares y los exámenes, restringir el uso de aparatos electrónicos como videojuegos, televisión, teléfonos móviles y ordenadores. Las células cerebrales necesitan tiempo para repararse. El tiempo ayuda al proceso de curación y los efectos de la conmoción cerebral deberían disminuir a medida que los síntomas disminuyen y se hacen más tolerables.
La segunda parte del plan es el reposo físico. Una vez que el deportista es capaz de tolerar la escuela y está sin síntomas en reposo, puede volver lentamente a la actividad física de forma escalonada. Inicialmente se debe comenzar con alguna actividad ligera, progresando a ejercicios específicos del deporte sin impacto o contacto con la cabeza, ejercicios de entrenamiento sin contacto con algún entrenamiento de resistencia ligera y, finalmente, después de la autorización médica, práctica de contacto completo. Cada paso debe durar al menos 24 horas y si en algún momento los síntomas empeoran o reaparecen, se debe volver al paso anterior. Recuerde que ignorar los síntomas y tratar de "resistir" puede empeorar los síntomas y aumentar el riesgo de una lesión más grave.
Es importante seguir las normas de seguridad y las reglas del deporte para reducir las posibilidades de sufrir una conmoción cerebral. El deportista debe practicar la deportividad en todo momento. Es importante llevar el equipo de protección adecuado.
- El equipo de protección incluye
- Cascos.
- Acolchados.
- Protectores oculares y bucales.
Asegúrese de que el equipo se ajusta correctamente, está en buen estado y se lleva de forma sistemática para que proteja. Dado que no todas las conmociones cerebrales pueden evitarse, los padres, jugadores o entrenadores deben conocer los signos y síntomas y saber qué hacer en caso de conmoción cerebral.
Las conmociones cerebrales son lesiones graves y pueden agravarse si no se reconocen y tratan adecuadamente. Infórmese y siga las indicaciones del médico para descansar y recuperarse.
No sólo para los aficionados al deporte
Una cámara de acción como la GoPro no es sólo para los aficionados al deporte. En NOAH, utilizamos la increíble tecnología de la GoPro junto con nuestra máquina de colposcopia para ayudar a diagnosticar el cáncer de cuello de útero en una fase temprana. Más información
