Sólo escucha...

Por Beverly Kube, Consultora de Salud Mental

Hablar del suicidio no hace que alguien decida quitarse la vida. Las personas que se sienten deprimidas y desesperanzadas quieren hablar. Tu disposición a hablar de temas emocionales, incluido el suicidio, puede ser el primer paso para conseguir ayuda. Lo mejor que puedes hacer es iniciar la conversación.

Las personas son reacias a decir a los demás que están pensando en el suicidio porque se avergüenzan y creen que no hay salida a su dolor. Cuando demostramos que escuchamos y comprendemos la profundidad de su desesperación, la gente está dispuesta a compartir y podemos salvar potencialmente una vida.

Haz preguntas y escucha sin juzgar ni confrontar. Sin vergüenza ni culpabilidad. Sólo escucha.

Para ayudar a determinar si su ser querido o amigo se encuentra en peligro inminente debe preguntarse:
¿Se siente seguro?
¿Tiene un plan de suicidio?
¿Piensa alguna vez en hacerse daño?
¿Tienes lo que necesitas para llevar a cabo tu plan?
¿Tienes pensamientos sobre cuándo lo harías?

No minimices su problema ni intentes convencerles de que cambien de opinión. Esto sólo les hará sentirse culpables o negar los sentimientos que han compartido. Diles que pueden sentirse mejor y que hay ayuda.

Si está claro que tiene pensamientos y planes de autolesionarse o si no está seguro de poder controlar su comportamiento, puedes llevarle a Urgencias de cualquier hospital. Allí se reunirán con un trabajador social y un médico que determinarán el siguiente paso. Si no están dispuestos a pedir ayuda y crees que hay peligro inmediato, es el momento de llamar al 911.

El suicidio es una solución permanente a un problema temporal. Haz preguntas si sospechas que alguien está pensando en suicidarse y mantente implicado asegurándote de que tu amigo recibe la ayuda que necesita. ¡Puedes salvar una vida!