Mantener la mente enraizada

Es un momento desalentador ya que estamos en medio de una pandemia mundial de coronavirus y estamos escuchando a varios medios de comunicación, nuestro gobierno local y federal / agencias y varios otros todos compartiendo las últimas noticias relacionadas con COVID-19. Lo desconocido puede ser un momento estresante que puede aumentar tu ansiedad y tus miedos. Este vídeo comparte algunas formas de mantener la mente en tierra cuando más lo necesitas.