Vivir con TEPT
Todos vivimos con el Trastorno de Estrés Postraumático (conocido como TEPT), ya sea personalmente o como comunidad. Alguien, en algún lugar de nuestras vidas, vive con TEPT y comprenderlo es importante.
El TEPT se produce cuando una persona tiene dificultades para recuperarse después de experimentar o presenciar un suceso aterrador o traumático. Y el TEPT puede afectar a cualquiera. Afortunadamente, en los últimos años han aumentado las conversaciones públicas y la comprensión del TEPT. Cuanto más conozcamos y comprendamos este trastorno, a menudo grave, mejor.
Causas del TEPT
Un amplio abanico de sucesos puede provocar síntomas de TEPT como:
- Accidente de coche.
- Agresión o abuso.
- La muerte de un ser querido.
- Guerra.
- Sobrevivir a una catástrofe natural.
- Diagnóstico de una enfermedad que le cambie la vida o cualquier otro suceso en el que tema por su vida.
Síntomas del TEPT
La mayoría de las personas experimentan síntomas a corto plazo asociados con el TEPT, como problemas para dormir y escenas retrospectivas. Esto se conoce como reacción de estrés agudo y estos síntomas suelen desaparecer en unas semanas. Sin embargo, algunas personas experimentan síntomas que duran mucho más tiempo.
Los síntomas a largo plazo del TEPT incluyen:
- Revivir aspectos del suceso acaecido.
- Sentirse nervioso o demasiado alerta.
- Evitar recuerdos o sentimientos y creencias difíciles.
- Experimenta la hipervigilancia.
- Pesadillas.
- Síntomas físicos.
- Dificultades en las relaciones, la educación o el empleo.
Vivir con TEPT
Si usted o alguien que conoce podría padecer TEPT y presenta algunos de los síntomas anteriores, NOAH le recomienda:
- Obtenga más información para ayudarse a sí mismo o a un ser querido. El Centro Nacional para el TEPT tiene grandes recursos para todos, pero mucho para los veteranos que viven con TEPT.
- Consigue apoyo profesional, como un orientador o un psiquiatra. NOAH cuenta con un equipo completo.
- Conozca sus desencadenantes.
- Confía en un amigo, familiar o profesional cuando estés preparado.
- Prueba con grupos de apoyo en línea o en persona.
- Mantén al día tu salud física.
- Evita las drogas y el alcohol para hacer frente a los sentimientos de dificultad.
Existen muchos tratamientos para las personas que padecen TEPT o síntomas de TEPT. Un profesional de la salud conductual puede ayudar a una persona a procesar el trauma de forma saludable y eficaz. También existen opciones de medicación para aliviar los síntomas. Usted y su equipo de salud conductual pueden trabajar juntos para decidir qué tratamiento funcionará mejor para usted. NOAH cuenta con un equipo de profesionales médicos y de salud conductual para ayudarle en su camino hacia la curación.
Si está listo para hablar con alguien sobre las preguntas o los problemas que usted o un ser querido tienen y que pueden ser TEPT, póngase en contacto con NOAH hoy mismo.
