Concienciación sobre la migraña y el dolor de cabeza
Los dolores de cabeza pueden ser una molestia leve o perturbarle toda la semana (y más). Millones de estadounidenses padecen dolores de cabeza por muy diversos motivos. Entendamos qué son los dolores de cabeza, los distintos tipos de cefaleas, qué los provoca y cómo prevenirlos o tratarlos. La concienciación sobre las migrañas y los dolores de cabeza puede ayudarle a usted y a otras personas de su vida.
¿Qué son los dolores de cabeza?
Los dolores de cabeza en general son una afección dolorosa común, ya que alrededor del 75% de los adultos experimentaron al menos un dolor de cabeza en el último año, según The Cleveland Clinic. Un dolor de cabeza leve puede ser un dolor agudo o sordo en la cabeza, pero también puede incluir el cuello, la mandíbula o los hombros.
¿Cuáles son los distintos tipos de dolores de cabeza?
Según la Harvard Health Publishing de la Facultad de Medicina de Harvard, existen más de 300 tipos diferentes de dolores de cabeza. He aquí algunos de los más comunes:
- Los dolores de cabeza tensionales son los más frecuentes y pueden deberse al estrés físico o emocional o al cansancio.
- Las cefaleas sinusales no son dolores de cabeza recurrentes. Suelen doler en la frente y alrededor de la nariz y los ojos. Es de esperar que estos dolores de cabeza cursen con congestión o secreción nasal y/o fiebre.
- Las migrañas son mucho más graves que las cefaleas tensionales y las mujeres las padecen más que los hombres. Los factores desencadenantes de las migrañas son diferentes para cada persona, pero pueden incluir cambios de tiempo, alimentos, dolor de cuello o espalda, etc.
- Los medicamentos pueden provocar dolores de cabeza y muchos de ellos figuran como efecto secundario.
¿Qué causa el dolor de cabeza?
Los desencadenantes más comunes del dolor de cabeza son el estrés, la falta de sueño, el hambre, la dieta y la abstinencia de cafeína. Diferentes desencadenantes causan diferentes dolores de cabeza en diferentes personas. Aprender sobre ti mismo, tus hábitos con el estrés, el sueño y la comida puede ayudarte a ti y a tu médico a entender qué está causando tus dolores de cabeza.
¿Cómo tratar o prevenir las migrañas y los dolores de cabeza?
Conocer algunos de los factores desencadenantes de tus dolores de cabeza puede ayudarte a prevenirlos o a prepararte para ellos. Si un cambio de tiempo y de presión desencadena una migraña, puedes estar seguro de tener preparada la medicación. O si determinados alimentos te provocan dolor de cabeza, evitarlos puede ser una forma fácil de minimizar el número de jaquecas que padeces.
Los dolores de cabeza generales, como las cefaleas tensionales, pueden tratarse bebiendo agua o café, comiendo algo, tumbándose o tomando analgésicos de venta sin receta médica, como aspirina, paracetamol (Tylenol) e ibuprofeno (Advil, Motrin), aunque asegúrate de hablar con tu médico antes de tomar nada nuevo. Las migrañas y la sinusitis pueden requerir una receta u otro tratamiento por parte del médico, y los dolores de cabeza por medicación deben consultarse con él.
Si tiene preguntas sobre los dolores de cabeza que sufre usted o un ser querido, hable hoy mismo con un proveedor de NOAH.
