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Batido Avo-Mango

Rinde2 racionesTiempo de preparación15minutosTiempo total15 minutos

Rebosante de sabores brillantes, este batido está repleto de vitaminas y nutrientes. Además, ¡es una delicia para cualquiera!

Avo Mango Smoothie en vaso transparente sobre fondo blanco

½ aguacate
1 mangocortado en trozos y congelado
1 plátanocortado en rodajas y congelado
¼ taza avena
½ cucharada semillas de lino
½ taza lechealmendra, vaca, coco, etc.
¼ cucharadita especia de calabaza
¼ cucharadita canela
Hielo al gusto
1

Mezcle todos los ingredientes en una batidora, colocando el hielo o cualquier alimento congelado cerca de la cuchilla.

2

Añadir más líquido (leche o agua) según sea necesario para mezclar todo suavemente.

3

Notas: Incluye siempre proteínas en tus batidos. Puedes añadir leche, leche de coco, leche de soja, yogur, proteína en polvo, frutos secos, mantequilla de frutos secos y semillas de lino, chía, cáñamo, calabaza o girasol.

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