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Chuletas de cerdo al chipotle

Rinde4 racionesTiempo de preparación15minutosTiempo de cocción10minutosTiempo total25minutos

Lleva tus chuletas de cerdo a otro nivel con esta salsa de adobo de chipotle picante y sabrosa. A veces hago algunas chuletas de más para tener sobras para hacer tacos más tarde en la semana, cuando las noches están más ocupadas de lo normal y no hay mucho tiempo para cocinar. Además, ¿a quién no le gustan los tacos?

7 oz chiles chipotles en salsa de adobo
2 dientes de ajopelados
½ taza cebolla blancapelada y picada en trozos grandes
1 cucharada de ralladura de lima
1 limaexprimida y colada
4 chuletas de cerdo deshuesadas3/4 de pulgada de grosor
½ cucharadita Sal marina celta
1 cucharadita pimienta negra fresca molida
1 ½ cucharada de de aceite de canola
1

Mezcle 2 chiles chipotles, la salsa de chipotle, el ajo, la cebolla, el zumo de lima y la ralladura de lima en una licuadora. Haga un puré hasta que quede suave.

2

Sazona las chuletas de cerdo con sal y pimienta y frótalas con puré de chipotle adobo por ambos lados.

3

Añadir aceite de canola a una sartén (o parrilla) a fuego medio-alto. Cocina el cerdo unos 3 minutos por cada lado.

4

Sírvelo con tu pico de gallo o salsa favorita.

5

NOTAS: También puede marinar las chuletas de cerdo con la salsa de adobo en puré en una bolsa Ziploc en la nevera hasta 24 horas antes. Los sabores se intensificarán y la carne de cerdo quedará tierna. Esta salsa también funciona bien con pollo o pescado. ¡Esta carne de cerdo es perfecta para las sobras como tacos!

Información nutricional

0 porciones

Tamaño de la ración

1 chuleta de cerdo


Cantidad por ración
Calorías190
% Valor Diario *
Total Fat 5g7%

Grasas saturadas 1g5% .
Sodio 470mg21%
Total Carbohydrate 9g4%

Fibra dietética 1g4% .
Azúcares totales 4g
Proteína 27g

* El % de valor diario (VD) indica la cantidad de un nutriente en una ración de alimento que contribuye a una dieta diaria. Para los consejos generales de nutrición se utilizan 2.000 calorías al día.