Rendimientos4 racionesTiempo de preparación15minutosTiempo de cocción15minutosTiempo total30 minutos
1cucharada demantequilla
1cucharada dede aceite de oliva
4chuletas de cerdo deshuesadas
4tazasespinacas frescas
4ozqueso de cabraablandado
⅓tazatomates secosescurridos y picados
½tazapan rallado como alternativa puede utilizar harina de almendras
1
Colocar las espinacas en una vaporera apta para microondas o en un bol con tapa sin apretar con 1 cucharada de agua. Cocer a fuego alto 1 minuto o hasta que se marchiten; escurrir el agua de las espinacas.
2
En un bol, mezcle el queso de cabra ablandado, las espinacas marchitas y los tomates secos. Reserve la mezcla.
3
Con un cuchillo afilado, haga un corte en cada chuleta lo suficientemente profundo como para crear un bolsillo.
4
Vierta la mezcla de espinacas en el bolsillo de cada chuleta de cerdo. Poner pan rallado/harina de almendra en un plato y presionar el cerdo por ambos lados para rebozarlo.
5
Calentar el aceite y la mantequilla en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agregue las chuletas de cerdo a la sartén y cocine la carne de cerdo unos 4-5 minutos hasta que se dore, luego dele la vuelta y cocine completamente hasta que la temperatura interna alcance 145 °F.
6
Notas: Servir con guarniciones al gusto, por ejemplo, patatas asadas y una ensalada de acompañamiento.
Información nutricional
4 raciones
Tamaño de la ración
1 chuleta
Ingredientes
1cucharada demantequilla
1cucharada dede aceite de oliva
4chuletas de cerdo deshuesadas
4tazasespinacas frescas
4ozqueso de cabraablandado
⅓tazatomates secosescurridos y picados
½tazapan rallado como alternativa puede utilizar harina de almendras
Cómo llegar
1
Colocar las espinacas en una vaporera apta para microondas o en un bol con tapa sin apretar con 1 cucharada de agua. Cocer a fuego alto 1 minuto o hasta que se marchiten; escurrir el agua de las espinacas.
2
En un bol, mezcle el queso de cabra ablandado, las espinacas marchitas y los tomates secos. Reserve la mezcla.
3
Con un cuchillo afilado, haga un corte en cada chuleta lo suficientemente profundo como para crear un bolsillo.
4
Vierta la mezcla de espinacas en el bolsillo de cada chuleta de cerdo. Poner pan rallado/harina de almendra en un plato y presionar el cerdo por ambos lados para rebozarlo.
5
Calentar el aceite y la mantequilla en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agregue las chuletas de cerdo a la sartén y cocine la carne de cerdo unos 4-5 minutos hasta que se dore, luego dele la vuelta y cocine completamente hasta que la temperatura interna alcance 145 °F.
6
Notas: Servir con guarniciones al gusto, por ejemplo, patatas asadas y una ensalada de acompañamiento.
https://noahhelps.org/wp-content/uploads/2020/04/Goat-cheese-stuffed-pork-chop_Apr2020.jpg565848Tiffany Jewellhttps://noahhelps.org/wp-content/uploads/2026/03/NOAH_LOGO_.pngTiffany Jewell17/04/2020 19:42:5030/11/2023 12:38:26Chuletas de cerdo rellenas de queso de cabra