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Ensalada griega con cuscús israelí

Rinde2 racionesTiempo de preparación20minutosTiempo de cocción20minutosTiempo total40minutos

Esta saludable receta de ensalada griega está repleta de sabores frescos. Todo lo que tienes que hacer es partir por la mitad los tomates cherry, cortar en rodajas finas la cebolla roja y trocear un pepino. Añade el cuscús, el queso feta desmenuzado y las aceitunas Kalamata. Mezcla los ingredientes de la vinagreta de limón en un tarro de cristal y agítalo para incorporar todos los ingredientes. Por último, rocía la vinagreta por encima y mezcla.

Esta ensalada es una buena guarnición y mejora a medida que se asienta, así que haz más para el día siguiente. Para una comida completa, añade brochetas de pollo o tu pescado favorito y una rebanada de pan crujiente.

½ taza cuscús israelícocer según las instrucciones de la caja
½ Pepino inglésdados
1 taza tomates cherrypartidos por la mitad
½ taza cebolla rojaen rodajas finas
7 oz queso fetadesmenuzado
1 taza Aceitunas Kalamata
¼ taza perejil picado
Vinagreta de limón:
¼ taza zumo de limón frescocolado
2 cucharada de vinagre de vino blanco
1 cucharadita de mostaza de Dijon
4 gotas de stevia al gusto
¼ taza aceite de oliva
Sal marina celta y pimienta recién molida al gusto
1

Cocer el cuscús siguiendo las instrucciones. Acláralo con agua fría, escúrrelo bien y resérvalo.

2

Cortar el pepino en gajos de ¼ de luna. Corta la cebolla roja en rodajas finas y los tomates cherry por la mitad.

3

Para preparar la vinagreta, coge un tarro de cristal (o un bol con tapa). Vierte el aceite de oliva, el zumo de limón, el vinagre, la mostaza y el azúcar (o stevia). Pon la tapa y agita hasta que se mezclen todos los ingredientes.

4

Coge un bol grande y añade el pepino, el tomate, la cebolla roja, las aceitunas Kalamata y el queso feta desmenuzado. Añadir el cuscús y la vinagreta y mezclar bien. Añadir perejil o eneldo picado y mezclar bien. Probar de sal y pimienta (a mí me gusta añadir más pimienta) y ajustar según sea necesario. ¡Que aproveche!

5

NOTAS: Dejar la ensalada en la nevera hasta el momento de servir. A mí me gusta dejarla reposar al menos una hora para que las verduras puedan absorber el aliño. Servir como ensalada de acompañamiento o comer como comida principal.

Información nutricional

0 porciones

Tamaño de la ración

2 tazas