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Galletas de avena saludables

Rinde1 raciónTiempo de preparación20minutosTiempo de cocción25minutosTiempo total45minutos

Si siempre estás de un lado para otro y tienes poco tiempo para comer una comida completa, coge unas cuantas de estas galletas saludables y mételas en el bolso. Son un tentempié ideal para cualquier momento y aportan fibra, proteínas y los nutrientes que tu cuerpo necesita para seguir adelante.

2 tazas copos de avena sin gluten
2 tazas harina de avena sin gluten
¾ taza pasas
½ taza semillas de cáñamo
¼ taza semillas de chía
2 cucharadita polvo de hornear
2 cucharadita canela
2 cucharadita ralladura de naranja fresca
½ cucharadita sal
¼ cucharadita nuez moscada
1 taza compota de manzana
½ taza sirope de arce puro
½ taza trocitos de chocolate semidulce
1

Precalentar el horno a 350 grados. Forre una bandeja para hornear con papel pergamino.

2

Coge un bol grande y combina todos los ingredientes secos. Revuelva hasta que se combinen.

3

Rallar 1 naranja mediana y añadir a la mezcla. Incorpora las pepitas semidulces, las pasas, el puré de manzana y el sirope de arce.

4

Utilizar una cuchara o una cuchara pequeña para galletas para dejar caer cucharadas (aproximadamente 1 cucharada cada una) en la bandeja para hornear. Presionar suavemente para dar forma de galleta. Hornear hasta que estén doradas, unos 14-15 minutos.

5

Retirar del fuego y colocar en una rejilla para enfriar. Una vez que las galletas se hayan enfriado completamente, enváselas en porciones de dos galletas cada una.

6

NOTAS: Puedes cambiar el sirope de arce por miel cruda o los trocitos de chocolate por trocitos de algarroba. Incluso se puede cambiar la fruta, sustituyendo las pasas por albaricoques secos o dátiles finamente picados. Todo depende del nivel de dulzor que desee y de lo que tenga a mano.

Información nutricional

0 porciones

Tamaño de la ración

2 galletas