Batido de plátano y mantequilla de cacahuete
Tanto si quieres empezar el día de forma saludable como si quieres darte un capricho sin sentirte culpable, esta receta te resultará fácil y rápida de preparar.
1 taza leche de almendras
1 plátano congeladorodajas
2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
½ taza yogur griego natural desnatado
½ taza hielo
1 cucharada de semillas de chía (opcional)
1 cucharada de semillas de lino (opcional)
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Mézclelo todo, añada un chorrito de mantequilla de cacahuete y nueces picadas (opcional) y ¡a disfrutar!
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Nota: Las semillas de lino y de chía son muy beneficiosas para la salud, pero no cambian mucho el sabor de este batido. Puede eliminarlas, cambiarlas o ajustar la cantidad en función de lo que tenga a mano. Los datos nutricionales se calculan incluyendo estos ingredientes.
CategoríaSmoothies
Ingredientes
1 taza leche de almendras
1 plátano congeladorodajas
2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
½ taza yogur griego natural desnatado
½ taza hielo
1 cucharada de semillas de chía (opcional)
1 cucharada de semillas de lino (opcional)
