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Crema de queso para untar con especias y calabaza

Rinde8 racionesTiempo de preparación10minutosTiempo total10 min

No hay nada tan delicioso como la calabaza picante durante las fiestas. Desafortunadamente, muchas de esas golosinas con sabor a especias de calabaza son las principales culpables del aumento de peso no deseado durante las fiestas. Esta crema de queso para untar con especias de calabaza tiene todo lo que me gusta de las golosinas con especias de calabaza, la riqueza y el dulzor, pero como va muy bien con alimentos ricos en fibra como rodajas de manzana o tostadas 100% integrales, encaja perfectamente en una dieta equilibrada.

8 oz paquete de queso crema bajo en grasa Yo uso Neufchatel
½ taza calabaza en conserva
3 cucharadas de azúcar moreno
1 cucharadita especia de pastel de calabaza
1

Mézclelo todo y sírvalo con rodajas de manzana o untado en tostadas integrales.

Información nutricional

0 porciones

Tamaño de la ración

1 cucharada


Cantidad por ración
Calorías30
% Valor Diario *
Total Fat 2g3%

Grasas saturadas 1g5% .
Carbohidratos totales 3g2%
Proteína 1g

* El % de valor diario (VD) indica la cantidad de un nutriente en una ración de alimento que contribuye a una dieta diaria. Para los consejos generales de nutrición se utilizan 2.000 calorías al día.