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Nuestras recetas se inspiran en ingredientes sanos y sustanciosos, repletos de sabores que te dejarán con la boca abierta.

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Avena nocturna con bayas

Quién iba a pensar que una semilla tan pequeña podría producir una abundancia tan asombrosa de nutrientes como fibra, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Añade otros ingredientes clave y tendrás una ración de avena de bayas que despertará tus papilas gustativas a primera hora de la mañana.

Tarta de café integral con arándanosCambie su rutina matutina con esta deliciosa tarta de café repleta de arándanos que están cargados de antioxidantes, vitamina K y fibra junto con muchos otros importantes micronutrientes. Este plato también es ideal para el brunch.

Avena nocturna de chía y bayasLas mañanas pueden ser agitadas y ajetreadas, sobre todo cuando hay que cuidar de los más pequeños. Antes de que te des cuenta, todo el mundo se ha amontonado en el coche para ir al colegio o a la oficina y alguien grita: ¡nos hemos olvidado el desayuno! Empezar el día sin una comida sana y nutritiva dificulta la concentración. Para evitar días como éste, una comida para llevar repleta de nutrientes es la forma perfecta de darte toda la energía que necesitas para ir al colegio, para tu primera reunión del día o para hacer frente a esa lista de tareas que te has propuesto.

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