Avena nocturna de chía y bayasLas mañanas pueden ser agitadas y ajetreadas, sobre todo cuando hay que cuidar a los más pequeños. Antes de que te des cuenta, todo el mundo se ha amontonado en el coche para ir al colegio o a la oficina y alguien grita: ¡nos hemos olvidado el desayuno! Empezar el día sin una comida sana y nutritiva dificulta la concentración. Para evitar días como éste, una comida para llevar repleta de nutrientes es la forma perfecta de darte toda la energía que necesitas para ir al colegio, para tu primera reunión del día o para hacer frente a esa lista de tareas que te has propuesto.