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Ensalada de frutas de verano

Rinde1 raciónTiempo de preparación15minutosTiempo total15 minutos

Esta no es una macedonia cualquiera. Una mezcla de frutas frescas, ricas en antioxidantes, acompañadas de granola crujiente, queso feta y un toque final de miel y lima.

Ensalada de frutas de verano con miel y lima

2 tazas fresas frescas
2 tazas rodajas de melocotón fresco
2 tazas rodajas de kiwi fresco
6 hojas de albahaca
¼ taza zumo fresco de lima
1 cucharada de miel
½ taza granola
½ taza queso feta desmenuzado
*opcionalespolvorear 1 cucharadita de semillas de chía sobre cada porción
1

Corta todas las frutas en trozos del tamaño de un bocado y colócalos en un bol grande. Enrolla las hojas de albahaca, córtalas en tiras y añádelas al bol.

2

Mezcle el zumo de lima, la albahaca y la miel en un bol pequeño. Rociar sobre el bol más grande de fruta mezclada e incorporar suavemente.

3

Para emplatar, poner 1 taza de fruta mezclada en un bol pequeño y cubrir con una cucharada de queso feta desmenuzado y una cucharada de granola y servir a temperatura ambiente.

4

NOTA: Para obtener más proteínas y fibra, añada una cucharadita de semillas de chía.

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