Tazón proteínico de frutas tropicales
1 taza Yogur griego natural desnatado
½ cucharada de proteína de vainilla en polvo
1 oz mango cortado en dados
1 kiwi pelado y cortado en dados
1
Mezclar el yogur y la proteína en polvo hasta obtener una mezcla homogénea.
2
Poner en un bol si se come en casa. Si es para llevar, coge un tarro pequeño con tapa (me encanta usar tarros de cristal o reciclar tarros viejos).
3
Cubrir con mango y kiwi.
Información nutricional
1 ración
Tamaño de la ración
1 taza
- Cantidad por ración
- Calorías245
- % Valor Diario *
- Carbohidratos totales 27g10%
- Proteína 34g
* El % de valor diario (VD) indica la cantidad de un nutriente en una ración de alimento que contribuye a una dieta diaria. Para los consejos generales de nutrición se utilizan 2.000 calorías al día.
Ingredientes
1 taza Yogur griego natural desnatado
½ cucharada de proteína de vainilla en polvo
1 oz mango cortado en dados
1 kiwi pelado y cortado en dados
