Opciones de impresión:

Tazón proteínico de frutas tropicales

Rinde1 raciónTiempo de preparación10minutosTiempo total10 min

Cuando están de temporada, el kiwi y el mango son un tentempié refrescante. A veces, encontrar maneras de comerlos puede ser un reto. Mézclalos y añádelos a un yogur griego saludable y añade proteína en polvo para un aporte extra de nutrientes y sírvelos para desayunar. Prueba esta receta, ¡es perfecta para toda la familia!

1 taza Yogur griego natural desnatado
½ cucharada de proteína de vainilla en polvo
1 oz mango cortado en dados
1 kiwi pelado y cortado en dados
1

Mezclar el yogur y la proteína en polvo hasta obtener una mezcla homogénea.

2

Poner en un bol si se come en casa. Si es para llevar, coge un tarro pequeño con tapa (me encanta usar tarros de cristal o reciclar tarros viejos).

3

Cubrir con mango y kiwi.

Información nutricional

0 porciones

Tamaño de la ración

1 taza


Cantidad por ración
Calorías245
% Valor Diario *
Carbohidratos totales 27g10%
Proteína 34g

* El % de valor diario (VD) indica la cantidad de un nutriente en una ración de alimento que contribuye a una dieta diaria. Para los consejos generales de nutrición se utilizan 2.000 calorías al día.