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La atención a la salud mental es parte de la atención sanitaria

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El Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental nos recuerda que la salud mental forma parte de la salud general. Muchas personas se enfrentan a problemas de estrés, ansiedad, depresión, traumas o adicciones, pero siguen sin atreverse a pedir ayuda. A algunas les preocupa que se les juzgue. Otras piensan que sus problemas «no son lo suficientemente graves». Sin embargo, la atención a la salud mental es atención sanitaria, y recibir apoyo a tiempo puede marcar una gran diferencia.

En NOAH, recibir asistencia en materia de salud mental es muy sencillo. Gracias a nuestro enfoque integral de la atención sanitaria, los profesionales de NOAH trabajan en equipo para ayudar a los pacientes a acceder fácilmente a servicios de asesoramiento psicológico, psiquiatría, nutrición, medicina, odontología y farmacia, todo ello en un mismo lugar.

Cuándo pedir ayuda

A veces, es fácil pasar por alto las señales que indican que puedes necesitar ayuda. Los problemas de salud mental no siempre se manifiestan como tristeza o crisis emocionales. Pueden manifestarse en la vida cotidiana y en la salud física.

Algunos indicios comunes de que usted o un ser querido podrían beneficiarse de los servicios de salud mental son:

  • Me siento abrumado casi todos los días
  • Preocupación o ansiedad constantes
  • Dificultades para dormir o dormir demasiado
  • Sentirse cansado todo el tiempo
  • Cambios en el apetito o el peso
  • Dificultad para concentrarse
  • Alejarse de la familia o los amigos
  • Sentirse irritable, enfadado o desesperanzado
  • Recurrir al alcohol o a otras sustancias con mayor frecuencia para sobrellevar la situación
  • Dolores de cabeza frecuentes, problemas estomacales o dolores inexplicables
  • Perder interés por las actividades que normalmente disfrutas

Cómo obtener ayuda

Si estos sentimientos o síntomas están afectando a tu vida diaria, tu trabajo, tus relaciones o tu salud física, tal vez sea el momento de pedir ayuda. Empieza por hablar con cualquier miembro de tu equipo de atención de NOAH para que te derive directamente a servicios de asesoramiento psicológico o psiquiátricos. Si eres nuevo en NOAH o no tienes una cita próxima, llama a nuestro centro de atención al paciente al 480-882-4545 o solicita una cita en línea para dar el primer paso. Tu equipo de NOAH te orientará hacia el profesional adecuado para tus necesidades. Si necesitas ayuda inmediata, llama o envía un mensaje de texto al 988 para conectarte las 24 horas del día, los 7 días de la semana, con alguien que pueda ayudarte.

¿Cuál es la diferencia?

  • La terapia, o terapia conversacional, se centra en los factores conductuales, emocionales y sociales, y puede ayudar a las personas a gestionar el estrés, mejorar sus relaciones, afrontar los cambios de la vida y sentirse mejor en general.
  • La psiquiatría se centra en los factores biológicos y utiliza herramientas como análisis de laboratorio, medicación y otros tratamientos biológicos para tratar los trastornos del estado de ánimo (depresión, trastorno bipolar), de ansiedad (trastorno de pánico, TOC, TEPT), psicóticos (esquizofrenia) y los trastornos del desarrollo neurológico y del comportamiento (TDAH, autismo).

En este Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, tómate un momento para reflexionar sobre cómo te sientes y recuerda que pedir ayuda es un paso positivo. La atención a la salud mental no es solo para quienes atraviesan una crisis, sino para todo el mundo.

Para obtener más información y recursos, visita mentalhealthmattersaz.org.

Nuevo 988 National Suicide Prevention Lifeline

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La Línea Nacional de Prevención del Suicidio tendrá un nuevo número a partir del 16 de julio. Aunque la ayuda seguirá estando disponible a través del actual Lifeline de diez dígitos, el acceso a la ayuda a través de un nuevo número de teléfono de tres dígitos, el 988, facilitará aún más la obtención de apoyo.

¿Qué hace la línea de vida?

Por cada persona que muere por suicidio, otras 316 consideran seriamente la posibilidad de suicidarse, pero no llegan a hacerlo (Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA)). En muchos casos, el simple hecho de hablar con un amigo, un familiar o un consejero puede suponer la diferencia entre la vida y la muerte.

Ahí es donde entra en juego la Línea Vital. Cualquier persona puede llamar, enviar un mensaje de texto o chatear con un asesor formado a través de la línea de ayuda, 24 horas al día, siete días a la semana. El Lifeline está conectado con más de 200 centros de llamadas de crisis acreditados repartidos por todo el país. Cuando una persona llama al 988, su llamada se desvía a un centro cercano. Estar conectado con alguien local ayuda a encontrar recursos para el seguimiento del tratamiento y el apoyo. Sin embargo, formar parte de un programa nacional garantiza que ninguna llamada quede sin respuesta cuando los asesores locales no están disponibles.

¿Por qué el cambio?

El nuevo número es fácil de recordar, rápido de marcar y, con un código universal como el 911, es una opción igualmente accesible para recibir asistencia vital. Como alternativa a la llamada al 911 para recibir servicios de salud mental, se espera que aumenten las llamadas al 988 Lifeline. Administrador del programa Lifeline, Vibrant Emotional Heathlo explica de forma sencilla: "Cuando se tiene una emergencia policial, de bomberos o de rescate, se llama al 911. Cuando se tiene una necesidad urgente de salud mental, se llama al 988. Cuando tienes una necesidad urgente de salud mental, llamas al 988".    

¿Cómo puede ayudarnos?

Desde su puesta en marcha en 2005, se han realizado más de 20 millones de llamadas. Aunque el 988 ha recibido cierto apoyo inicial de recursos federales, estatales y locales, se necesita más ayuda para dotar de personal, financiar y dar a conocer el servicio.

Con el aumento previsto de llamadas, SAMHSA está reclutando activamente voluntarios, becarios y empleados para trabajar como asesores de crisis y gestores de la Línea de vida. Visite el sitio web de Lifeline para conocer más formas de apoyar a su centro local de llamadas de crisis.

Si usted o alguien que conoce está experimentando una crisis de salud mental, llame, envíe un mensaje de texto o chatee a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

Línea nacional de prevención del suicidio

1-800-273-8255 o 988

Para necesidades no urgentes, puede concertar una cita con un consejero de NOAH. consejero de NOAH.