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Ayuda y apoyo para los trastornos alimentarios

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Cuanto antes se detecte un trastorno alimentario, mayores serán las posibilidades de recuperación. Es importante conocer los signos y síntomas de los trastornos alimentarios. El primer paso hacia cambios positivos es reconocer los comportamientos alimentarios desordenados. El segundo paso es hablar con alguien de confianza. Puedes contárselo a un amigo íntimo, a un familiar o a un profesional sanitario. Iniciar esta conversación puede ser difícil, pero estás haciendo lo correcto al pedir ayuda y apoyo y deberías estar orgulloso de ti mismo.

Recursos

El sitio web de la Asociación Nacional de Trastornos Aliment arios (NEDA) ofrece una herramienta de detección para determinar si ha llegado el momento de buscar ayuda profesional para un trastorno alimentario.

Para obtener apoyo, recursos y opciones de tratamiento, las personas pueden ponerse en contacto con el teléfono de ayuda (800) 931-2237. NEDA ofrece foros en línea accesibles 24 horas al día, 7 días a la semana, para personas y seres queridos que deseen conectarse y comunicarse sobre el proceso de recuperación del trastorno alimentario. Además, ofrece un buscador de grupos de apoyo para localizar grupos de apoyo presenciales y en línea.

El tratamiento de un trastorno alimentario requiere un enfoque multidisciplinar en el que participen un médico, un terapeuta, los miembros de la familia y un dietista-nutricionista titulado (RDN). ¿Cómo puede ayudar un nutricionista diplomado? El asesoramiento nutricional es esencial, y un RDN puede ayudar a las personas a desafiar los pensamientos distorsionados sobre:

  • Imagen corporal y peso.
  • Explorar las emociones y los miedos relacionados con la comida y el hambre.
  • Conseguir objetivos sin miedo a ser juzgado.

Es importante tener un sistema de apoyo fuerte cuando se recupera de un trastorno alimentario. Programe una cita con su proveedor de NOAH para que le ayude a crear y mantener hábitos saludables.

Más que comida

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Cuando se oye la frase "trastornos alimentarios", la mente piensa inmediatamente en la comida, pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que los trastornos alimentarios son mucho más que comida. Aunque los trastornos alimentarios se caracterizan por una obsesión con la comida, el peso corporal y la talla, la raíz de un trastorno alimentario es mucho más profunda.

¿Qué es un trastorno alimentario?

  • Una forma de sentir que tienes el control cuando todo lo demás en tu vida parece estar fuera de control.
  • Adormecer tus sentimientos indeseables con falta de nutrición
  • Un intento de lograr una mayor autoestima y perfeccionismo a través de la imagen corporal

Los trastornos alimentarios más comunes son la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón. Cada uno tiene sus propios signos y síntomas, pero tienen un impacto igualmente negativo en la salud, las emociones y la capacidad para desenvolverse en la vida cotidiana.

Signos y síntomas

Las personas con trastornos alimentarios no suelen pensar que tienen un problema. Estos son algunos de los signos y síntomas que debes tener en cuenta si crees que alguien de tu entorno puede padecer un trastorno alimentario:

  • Saltarse comidas
  • Poner excusas para no comer
  • Dietas intensas
  • Hacer ejercicio en exceso
  • Evitar actividades sociales que impliquen comida
  • Comer solo en lugar de acompañado
  • Mucha conversación sobre la imagen corporal o el peso
  • Uso de suplementos dietéticos o laxantes
  • Ir al baño inmediatamente después de comer
  • Comer mucho más que una ración normal
  • Vergüenza o culpabilidad por comer

Si te preocupa que tú, o alguien a quien quieres, padezca un trastorno alimentario, lo mejor que puedes hacer para apoyarle es mostrarle amor. Los trastornos alimentarios, como cualquier adicción, no son fáciles de dejar. Es posible que sientas frustración en el proceso con tu ser querido y que notes que no siempre es sincero sobre sus progresos en la recuperación de su trastorno alimentario.

Las personas que se recuperan de un trastorno alimentario necesitan compasión y responsabilidad. Puede parecer tan simple como "sólo comer", pero la profundidad de un trastorno alimentario y el control, la seguridad y la comodidad que proporciona a los individuos es mucho más profunda. El mecanismo de afrontamiento malsano sigue siendo un mecanismo de afrontamiento que les ha hecho superar su dolor, y requerirá mucho trabajo interior. El objetivo es llegar a la raíz del problema que se está enmascarando con patrones alimentarios desordenados. Las personas que sufren un trastorno alimentario no pueden mejorar por sí mismas, así que lo mejor que puedes hacer es mostrar paciencia y apoyo continuo.

Señales de un trastorno alimentario por Mina Goodman, RDN

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"Hay algunos signos y síntomas de desórdenes alimentarios que pueden ser un problema mayor, como un Trastorno de la Conducta Alimentaria".

Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios (NEDA)

Los trastornos alimentarios son una enfermedad mental y física grave que puede afectar a cualquiera. Es importante saber en qué hay que fijarse cuando se trata de los signos y síntomas de un trastorno alimentario para poder obtener ayuda lo antes posible y comenzar el proceso de recuperación. No todas las personas presentan los mismos signos y síntomas a la vez. También es importante tener en cuenta que existen síntomas emocionales, conductuales y físicos a los que hay que estar atento.

Los síntomas comunes incluyen:

  • Rechazo o incomodidad al comer ciertos alimentos. Esto puede dar lugar a restricciones o normas alimentarias contra categorías enteras de alimentos (por ejemplo, nada de hidratos de carbono).
  • Preocupación por el seguimiento del peso, la comida, las calorías, los hidratos de carbono, las grasas y otros nutrientes.
  • Deterioro del funcionamiento inmunitario que provoca resfriados o enfermedades más frecuentes.
  • Mantener un régimen de ejercicio excesivo o rígido, a pesar del tiempo, la fatiga, la enfermedad o las lesiones.
  • Signos de robo, acaparamiento de comida, desaparición de grandes cantidades de comida en un corto periodo de tiempo o muchos envoltorios y recipientes vacíos que indican el consumo de grandes cantidades de comida.
  • Pasar horas pensando qué comida se servirá en los próximos eventos.
  •  Ansiedad intensa, depresión y/o angustia si no puede hacer ejercicio.

Para saber más sobre los trastornos de la conducta alimentaria, le recomendamos que visite https://www.nationaleatingdisorders.org/warning-signs-and-symptoms. Si usted o alguien que conoce presenta alguno de estos síntomas, llámenos. En NOAH, ofrecemos programas de asesoramiento de salud conductual y asesoramiento ambulatorio tradicional en los que personal de salud conductual altamente cualificado y formado trabaja junto con nuestros equipos médicos, de nutrición y dentales para evaluar, diagnosticar y tratar eficazmente los síntomas principales de nuestros pacientes.

¿Qué es un trastorno alimentario? por Rhyan Geiger, RDN

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Un trastorno alimentario es una enfermedad mental y física que puede afectar a cualquier persona. Un trastorno alimentario es una afección psicológica que provoca el desarrollo de hábitos alimentarios poco saludables. A veces puede presentarse como una obsesión por la comida, el peso o la silueta. 

"20 millones de mujeres y 10 millones de hombres en Estados Unidos padecerán un trastorno alimentario en algún momento de su vida".

Encuestas nacionales

Los síntomas de un trastorno alimentario pueden variar, pero los más comunes incluyen:

  • Una severa restricción de alimentos.
  • Atracones de comida.
  • Comportamientos de purga como vomitar o hacer ejercicio en exceso.

En los casos graves, los trastornos alimentarios pueden tener graves consecuencias para la salud e incluso provocar la muerte si no se tratan. En NOAH, ofrecemos programas y servicios de consultoría de salud conductual y asesoramiento ambulatorio tradicional en los que personal de salud conductual altamente cualificado y formado trabaja junto a nuestros equipos médicos, de nutrición y dentales para evaluar, diagnosticar y tratar eficazmente los síntomas principales de nuestros pacientes.

Come as You Are por Stephanie Olzinski, MS, RDN

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La Semana Nacional de Concienciación sobre los Trastornos Alimentarios es un movimiento de la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios (NEDA) cuyo objetivo es concienciar a las personas afectadas por un trastorno alimentario y permitirles compartir su historia con seguridad y ser aceptadas por una comunidad con apoyo incondicional. El lema de este año es Come As You Are, que anima a aceptar a todas las personas, independientemente de su estado de aceptación o recuperación corporal.

Cuando se habla de trastornos alimentarios, es esencial tener compasión y comprensión para mostrar verdadera preocupación por los afectados. Esta semana tiene como objetivo proporcionar información sobre los trastornos alimentarios, quién puede verse afectado y las formas de apoyar tanto a las personas que padecen un trastorno alimentario como a sus familiares y amigos.

"Cuando se habla de trastornos alimentarios, tener compasión y comprensión es esencial para mostrar verdadero cuidado por los afectados".

Stephanie Olzinski, RDN

Esta semana celebramos la Concienciación Nacional sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria reflexionando sobre los pasos positivos que has dado para aceptarte a ti mismo y a los demás. Llama hoy al 480-882-4545. #Nutrición #NEDAwareness #ComeAsYouAre

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