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¿Qué es la terapia de juego?

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La terapia de juego ofrece una oportunidad única para que pacientes de todas las edades conecten con los asesores compartiendo sus pensamientos y sentimientos a través de actividades.

NOAH se complace en anunciar la apertura de salas de terapia de juego en el Centro de Salud Cholla en Scottsdale y en el Centro de Salud Copperwood II en Glendale. Ambos espacios, junto con la formación especializada para los consejeros de NOAH, se financiaron gracias a una generosa subvención de la Fundación Ibis de Arizona. Entre las características de las salas de terapia de juego se incluyen:

Jugar

  • El juego es la principal forma de aprendizaje de los niños pequeños.
  • Las cosas difíciles y estresantes pueden representarse a través del juego.
  • Mantener una conversación a través de un teléfono de juguete o mostrar la vida doméstica mediante una casa de muñecas y sus personajes puede ayudar a un niño a hablar de algo difícil.
  • Juguetes como un banco de golpeo, sacos de judías y sacos de boxeo ayudan a enseñar y practicar habilidades de autorregulación.

Arte

  • Hay muchas cosas que las palabras no pueden describir. La pintura, el dibujo y otras formas de arte ofrecen a los pacientes maneras de expresar sus emociones de forma no verbal.
  • Se puede pedir a los pacientes que creen arte siguiendo una sola indicación, una serie de instrucciones o ninguna indicación en absoluto.

Emoción

  • Puede resultar difícil hablar de emociones cuando no se conocen los nombres o definiciones de la mayoría de ellas.
  • En la terapia de juego, los asesores utilizan herramientas para ayudar a los pacientes a comprender las emociones y describir sus sentimientos.
  • En un ejercicio de emociones, el paciente puede coger una pelota etiquetada con emociones comunes y donde caiga su pulgar, contarle al orientador la última vez que se sintió así.

Edificio

  • Las actividades de construcción fomentan el juego que copia situaciones de la vida real.
  • Ya sea con Legos, Tinker Toys o bloques, el acto de construir puede mejorar la confianza en uno mismo o desarrollar habilidades como la resolución de problemas.
  • La construcción en terapia puede ser una actividad no estresante en la que el orientador sigue al niño mientras construye cualquier cosa o puede ser dirigida por el terapeuta para recrear un acontecimiento estresante específico. 

Juegos

  • Los juegos son una actividad multifuncional y, la mayoría de las veces, son simplemente divertidos. Sin embargo, el terapeuta puede seleccionar un juego que ayude a practicar una habilidad aprendida, a definir un concepto, a imitar una situación o a fomentar una conversación atenta o incluso sin atención.
  • Juegos como el Mancala o el Jenga están diseñados para ser estresantes y suscitar respuestas de ansiedad, lo que permite a los pacientes practicar habilidades de gestión de la ansiedad.
  • Otros juegos como Izquierda, Derecha, Centro o Lo siento cuestionan la idea de que las interacciones basadas en las necesidades son egoístas y ayudan a los niños a ver la diferencia entre ser mezquino y satisfacer las necesidades individuales.
  • Uno, Basura y No rompas el hielo permiten que el cerebro descanse y se distraiga mientras se habla y En un aprieto o Suspender ayudan a la comunicación familiar.

Lectura

  • La lectura es una actividad socioemocional que permite aumentar la conexión y la comunicación.
  • Los terapeutas utilizan libros de todo tipo y para todas las edades. El libro "A través de la puerta" muestra la mudanza de un niño a un nuevo hogar. La historia suscita conversaciones sobre el cambio e incluso sobre crecer.
  • La lectura también permite al terapeuta ayudar a los padres a aprender a escuchar.
  • Puede ser tan sencillo como enseñar a los padres a leer a sus hijos y con ellos, o tan complejo como leer a los niños libros que abordan temas difíciles de tratar, como "La correa invisible", que aborda la muerte de una mascota.

La terapia de juego es una forma clínica de tratamiento de salud conductual que puede ser recomendada por su proveedor de NOAH. Si usted o alguien que conoce puede beneficiarse de la terapia de juego u otros métodos de tratamiento de salud conductual, solicite una cita en línea o llame al 480-882-4545 para programar una evaluación.    

Dar las gracias en la mesa

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Por Kristina Ward, MAS-MFT, LMFT | NOAH Marriage & Family Therapist

La vida familiar suele ser ajetreada: las mañanas consisten en poner a los niños en movimiento y sacarlos a la puerta, a veces incluso darles de comer, y las tardes incluyen deportes, deberes y ponerse al día en general. Las comidas familiares se han convertido a menudo en una actividad ocasional, sólo para los días del mes que no son terriblemente ajetreados y a la carrera. Entre el trabajo, los niños, las redes sociales y otras actividades, la hora de comer en familia suele ser una tarea que hay que evitar. Sin embargo, los beneficios de una comida familiar regular son mensurables. Los estudios han demostrado que comer juntos en familia con regularidad mejora el resultado general de las relaciones.

En las parejas sin hijos, ya sean pre, post o sin hijos, las comidas regulares juntos reducen los niveles de conflicto en la relación. Las parejas son capaces con más frecuencia de resolver, llegar a un compromiso o incluso acordar estar en desacuerdo. La pareja aumenta el nivel de amistad y compañerismo durante el tiempo que pasan juntos. En las familias con niños pequeños, el momento de la comida juntos tiene el mismo factor de protección en la relación de pareja y mejora las relaciones generales en la comida permitiendo una mayor conversación e interacción. A medida que los padres modelan la comunicación y la interacción, estos niños pequeños mejoran en la capacidad de escuchar y responder. Además, la conversación en las comidas familiares provoca cambios en el desarrollo de los niños. La conversación habitual, incluso con los niños pequeños y en torno a ellos, ayuda a desarrollar su vocabulario. En las familias con hijos mayores, la hora de la comida familiar es un momento para aprender la cultura familiar y desarrollar un sentido de "quién soy" como parte del sistema familiar. 

La hora de comer en familia también tiene factores protectores para la salud mental de sus miembros. Permitir que los niños expresen lo que piensan es una oportunidad para que mejore su autoestima, mejoren las actividades escolares y aumente el vínculo entre padres e hijos, lo que a su vez disminuye el riesgo de relaciones sexuales precoces en preadolescentes y adolescentes. Otro factor de protección observado en las comidas familiares regulares es la reducción de los patrones de alimentación desordenada (que pueden conducir a trastornos alimentarios), reducir el riesgo de abuso de sustancias y una mejora de la salud. Además, múltiples estudios realizados en Europa, Japón y EE.UU. han demostrado que las comidas familiares regulares disminuyen la depresión en todos los grupos de edad. 

Las comidas familiares no tienen por qué ser todos los días ni todas las cenas. Las comidas familiares pueden consistir en desayunar juntos los sábados por la mañana, comer pizza los viernes por la noche o almorzar los domingos. Lo importante es programar las horas de las comidas y que la familia espere que todos estén presentes. Si los niños empiezan tarde los miércoles por la mañana, programa el desayuno para que sea a las 6:30 de la mañana, antes de que los padres tengan que irse a trabajar. Si no tienes tiempo de cocinar, come cereales fríos. Haz de la hora de la comida un acontecimiento social. Las parejas pueden hacer la comida juntos, comer y limpiar juntos. Los padres pueden turnarse para enseñar a los niños a cocinar y preparar las comidas. El objetivo es aumentar los momentos de unión habituales.

Dímelo y lo olvido, enséñamelo y puede que lo recuerde, involúcrame y lo aprendo.

Benjamin Franklin

Sharon M. Fruh, Jayne A. Fulkerson, Madhuri S. Mulekar, Lee Ann J. Kendrick y Clista Clanton. (2011). Los sorprendentes beneficios de la comida familiar. The Journal for Nurse Practitioners. Enero 2011, 7 (1) 12-22.

Megan E. Harrison, Mark L. Norris, Nicole Obeid, Maeghan Fu, Hannah Weinstangel y Margaret Sampson. (2015). Revisión sistemática de los efectos de la frecuencia de las comidas familiares en los resultados psicosociales en los jóvenes. Médico de familia canadiense. Febrero de 2015, 61 (2) e96-e106.

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