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Guía para un buen curso escolar

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El comienzo del curso escolar suele ser un nuevo comienzo para los niños. He aquí algunos consejos para que las primeras semanas del nuevo curso escolar sean un éxito.

Citas de control infantil

Los controles del niño sano son cruciales para el desarrollo saludable de los niños. Asegúrese de que su hijo acude a su cita de control antes de que empiece el colegio o al menos en los primeros 30 días. El comienzo del curso escolar es un buen momento para evaluar el desarrollo físico y mental de su hijo. También es una buena oportunidad para comentar con su pediatra cualquier preocupación que tenga sobre el nuevo curso escolar.

Programe un reconocimiento médico deportivo

Si su hijo va a practicar algún deporte este curso escolar, es probable que necesite un reconocimiento médico deportivo. La mayoría de los distritos escolares proporcionan un formulario específico que debe ser rellenado y firmado por el médico de su hijo. Ahorre tiempo y marque dos cosas en su lista programando juntos el examen físico deportivo y el chequeo médico de su hijo. El equipo de programación de NOAH también puede ayudarle a reservar un bloque de tiempo para varios niños si los horarios lo permiten.

Asegúrese de que las vacunas están al día

Las escuelas exigen vacunas que protegen a su hijo y a sus compañeros de enfermedades innecesarias, peligrosas y a veces mortales. El pediatra le informará de las vacunas necesarias durante la visita de control. Vista previa de las vacunas recomendadas aquí con antelación.

Inicie una buena rutina de sueño

Los niños necesitan dormir lo suficiente para desarrollarse, rendir bien en la escuela y seguir el ritmo de la vida doméstica. La mayoría de los niños necesitan entre 9 y 12 horas de sueño cada noche. Es fácil desviarse del horario durante el verano, así que intenta empezar la rutina de la vuelta al cole al menos un par de días antes para establecer buenos hábitos de sueño al principio del curso escolar.

Mantente en buena forma física

Los niños necesitan hacer al menos una hora de ejercicio al día. Asegúrate de que realizan suficiente actividad física, ya sea caminando, nadando o practicando deportes en el colegio.

Prepare el material escolar

Empiece el curso escolar con una mochila resistente cargada de material, como cuadernos, carpetas, bolígrafos, lápices, etc. Opta por una mochila con bolsillo para botella de agua para que tu hijo se mantenga hidratado durante todo el día.

Hable sobre el acoso escolar

Asegúrese de que su hijo conoce la gravedad del acoso escolar. Puede dañar emocional y mentalmente a las personas y perjudicar su aprendizaje. Si su hijo es víctima de acoso o ve cómo acosan a otro alumno, asegúrese de que sepa que debe decirle "¡Basta!" y que debe hablar con un adulto de confianza (profesor, orientador, enfermero) en la escuela. En caso de acoso escolar, depresión u otros problemas de salud conductual a partir de los 6 años, considere la posibilidad de reunirse con un consejero de consejero de NOAH.

NOAH está aquí para ayudarle en cada etapa del curso escolar y más allá. Para obtener una lista completa de servicios, visite nuestro sitio web o llame al 480-882-4545.

Hora de prepararse para la escuela

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El curso escolar 2024-2025 está a la vuelta de la esquina y es agradable recuperar la sensación de vuelta al cole. Mientras los niños de todo el mundo empiezan a prepararse para el curso, aquí tienes formas de asegurarte de que el inicio del curso escolar sea sano y seguro.

Citascon el pediatra
Las citas con el pediatra son cruciales para el desarrollo saludable de los niños. Asegúrese de que su hijo acude a su cita de control antes de que empiece el colegio.

Programe un reconocimiento médico deportivo
Si su hijo practica algún deporte este otoño o primavera, es un buen momento para que se haga un reconocimiento antes de que la temporada entre en su apogeo.

Asegúrese de que las vacunas están al día
Las escuelas exigen vacunas y éstas mantienen a su hijo y a sus compañeros protegidos de enfermedades innecesarias, peligrosas y a veces mortales. Consulte la lista de vacunas infantiles de los CDC.

Empieza una buena rutina de sueño
Los niños necesitan dormir lo suficiente para desarrollarse y rendir bien en la escuela y en todo lo demás. La mayoría de los niños necesitan entre 9 y 12 horas de sueño cada noche, así que empieza una rutina ahora y ¡mantenla!

Mantente en buena forma física
Los niños necesitan hacer al menos una hora de ejercicio al día. Asegúrate de que realizan suficiente actividad física, ya sea caminando, nadando, jugando al fútbol o al baloncesto, bailando o haciendo cualquier otra cosa.

Prepara el material escolar
Empieza el curso escolar con una mochila resistente. Asegúrate de que tu alumno dispone de todo el material necesario, como cuadernos, carpetas, bolígrafos y lápices, etc. para empezar el curso con éxito.

Hable sobre el acoso escolar
Asegúrese de que su hijo conoce la gravedad del acoso escolar. Puede dañar emocional y mentalmente a las personas y perjudicar su aprendizaje. Si su hijo es víctima de acoso o ve cómo acosan a otro alumno, asegúrese de que sepa que debe decirle "¡Basta!" y hablar con un adulto de confianza (profesor, orientador, enfermera) en la escuela.

¿Listo para comenzar este año escolar y llevar a su estudiante a sus citas médicas para el regreso a clases? Los pediatras, consejeros, nutricionistas y especialistas en recursos comunitarios de NOAH pueden ayudar a su estudiante y a su familia a comenzar el año con todo lo necesario para el éxito. Moncierte una cita hoy mismo¡!

Infórmate: Vacunas infantiles

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Por Amit Jain, MD FAAP MBA | Pediatra

Todos hemos oído hablar de las vacunas: lo bueno, lo nuevo, las preguntas e incluso la confusión. La información engañosa sobre las vacunas infantiles a menudo provoca miedo o incertidumbre en los padres que sólo quieren lo mejor para sus hijos. Es importante recordar los importantes beneficios que han aportado las vacunas infantiles. De hecho, ¡los seres humanos se han beneficiado enormemente de las vacunas durante más de 200 años!

Para darle un poco más de tranquilidad la próxima vez que su hijo tenga que vacunarse, vamos a abordar algunas de las preguntas más frecuentes que tienen los padres sobre las vacunas.

¿Qué son las vacunas?

Cuando varios virus u otros gérmenes entran en nuestro cuerpo, nuestro sistema inmunitario ve partes de los gérmenes como materia extraña (llamados antígenos) y determina que no pertenecen a él. Entonces, nuestro sistema inmunitario crea una defensa contra los gérmenes -llamada anticuerpos- para atacar a los virus. La mayoría de las vacunas funcionan de la misma manera, con fragmentos debilitados o muertos del virus (por lo que es imposible contraer el virus de la vacuna) que incitan al sistema inmunitario del cuerpo a crear la defensa de anticuerpos sin contraer realmente el virus, muchos de los cuales pueden causar problemas de por vida o incluso la muerte. Las vacunas ayudan al organismo a combatir el virus real sin poner en riesgo la salud para desarrollar los anticuerpos.

¿Por qué vacunarse?

La razón es sencilla: ¡las vacunas salvan vidas! Según un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, antes de 1980 se produjo un descenso del 99% de las muertes por enfermedades a las que se dirigían las vacunas y un descenso del 80% o más en el caso de las enfermedades con vacunas desarrolladas después de 1980.

Las vacunas infantiles protegen contra 16 virus y bacterias conocidos. Antes de las vacunas, estos gérmenes causaban enfermedades graves, desafíos, parálisis de todo el cuerpo e incluso la muerte. He visto personalmente algunos casos terribles de muchos de ellos, como la meningitis, así como sus complicaciones con niños paralizados, que necesitan audífonos de por vida o sondas de alimentación por infecciones causadas por el HiB (Haemophilus Influenzae Tipo B), que ahora se previene con una vacuna.

Las escuelas también exigen que los niños reciban al menos algunas vacunas antes de empezar el colegio, y a lo largo de los años escolares.

¿Son seguras las vacunas? ¿Y los efectos secundarios?

En general, las vacunas son muy seguras. Están respaldadas por la Academia Americana de Pediatría, la Academia Americana de Medicina de Familia y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos. Para más información, consulte este resumen sobre cómo se comprueba la seguridad de las vacunas.

Es normal que los niños (y los adultos) presenten algunos síntomas leves y temporales, como fiebre leve o dolor en el lugar de la vacunación. Las reacciones alérgicas graves, como la anafilaxia, son extremadamente raras. Como profesional de la salud, al sopesar los riesgos y beneficios de administrar vacunas, como hago con cualquier tratamiento o prevención, los beneficios superan con creces los riesgos.

¿Cuándo debo vacunar a mi hijo?

Las vacunas infantiles deben empezar justo después del nacimiento con la vacuna de la hepatitis B. En adelante, existe un calendario específico de cuándo deben administrarse determinadas vacunas. Los pediatras y los médicos de familia siguen los calendarios de vacunación de los CDC para lactantes, niños y adolescentes.

Si tiene más preguntas sobre las vacunas o sobre cómo mantener al día las vacunas de su hijo, hable con un proveedor de NOAH.