Archivo de etiquetas para: prevención del suicidio

Septiembre es el Mes nacional de concienciación sobre la prevención del suicidio

/in ,

Llame, envíe un mensaje de texto o chatee con el National Suicide Prevention Lifeline al 988 o al 988lifeline.org si tú o un ser querido tenéis pensamientos suicidas.

Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI), una de cada cinco personas en Estados Unidos padece una enfermedad mental. Sin embargo, a pesar de lo común que es padecer esta enfermedad, muchas personas se sienten incómodas pidiendo ayuda. Los proveedores de atención médica ven a muchos pacientes que luchan por hacer frente a la depresión, la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Es importante que este tema se trate más abiertamente en las familias y las comunidades.

Salud mental

No hay por qué avergonzarse de ser diagnosticado o tratado por una enfermedad mental. En Estados Unidos hay más de 51 millones de adultos que padecen una enfermedad mental, por lo que estas personas no están solas.

Nuestro cerebro es una parte importante de nuestro cuerpo, y a menudo olvidamos que desempeña un papel clave en nuestra salud cotidiana. Nuestro cerebro controla nuestras emociones, y esas emociones pueden repercutir en la salud física. Las personas con una enfermedad mental grave tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas, metabólicas y cardíacas.

Sensibilización sobre el suicidio - Signos y síntomas

Nuestras emociones pueden ser tan fuertes que alteren nuestra vida cotidiana. A veces esto hace que la vida parezca muy abrumadora. Alguien que lucha con sus emociones puede empezar a tener sentimientos de inutilidad o a desear no existir. Cuando estas emociones abrumadoras se convierten en una bola de nieve, la persona puede sentirse tan atrapada que piense que no hay salida. Esto puede llevarle a pensar en acabar con su propia vida.

Es importante que tanto la persona que experimenta estos pensamientos y sentimientos como quienes la rodean conozcan los signos de advertencia del suicidio y actúen para ayudarla. Infórmate ahora sobre el suicidio para salvar una vida.

Si usted o alguien que conoce está experimentando una crisis de salud mental, llame, envíe un mensaje de texto o chatee a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

Para necesidades no urgentes, puede concertar una cita con un consejero de NOAH. consejero de NOAH. También puede visitar nuestra página La salud mental importa para obtener más herramientas e información que le ayuden a usted o a un ser querido en momentos difíciles. 

Prevención del suicidio: Apoyar a un ser querido

/en

¿Quién corre peligro?

Los pensamientos suicidas pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, sexo u origen cultural. Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI), el 4,9% de todos los adultos han experimentado pensamientos suicidas serios. Esa cifra aumenta al 11,3% en adultos jóvenes de 18 a 25 años, y al 18,8% en estudiantes de secundaria. El suicidio es laduodécima causa de muerte en los Estados Unidos, la segunda causa de muerte entre las personas de 10 a 14 años y la tercera causa de muerte entre las personas de 15 a 24 años. Podemos influir en estas cifras difundiendo información sobre la concienciación y la prevención del suicidio.

¿Qué buscar y cuándo actuar?

Todo el mundo tiene un mal día de vez en cuando, pero cuando ese mal día se convierte en varios días o en dificultades para realizar las tareas cotidianas, es importante prestar atención. Algunos pueden notar un mayor aislamiento de amigos o familiares o un menor interés por las actividades sociales, laborales o académicas. Otros pueden notar un cambio en la ansiedad, la depresión, el consumo de sustancias, el rendimiento en el trabajo o en la escuela, estrés prolongado o dificultad para adaptarse a las situaciones. Sea cual sea el cambio, hay esperanza y formas de actuar y ofrecer apoyo.

¿Qué hacer?

Puede ser extremadamente difícil y aterrador cuando un ser querido, un hijo, un amigo o un familiar experimenta síntomas de salud mental, especialmente pensamientos suicidas. Mantenga conversaciones frecuentes con sus hijos y familiares sobre salud mental y realice "chequeos de emociones". Si lo convierte en parte de su rutina diaria, empezará a normalizar la salud mental y hará que sea cómodo mantener conversaciones con sus seres queridos cuando tengan problemas, especialmente con pensamientos suicidas.

Otra forma de ofrecer apoyo es escuchar y validar su experiencia. Puede que no entiendas por lo que están pasando, pero puedes ofrecerles apoyo y crear un lugar seguro para la escucha activa. Obtén comentarios y apoyo de otras personas: hermanos, familiares, amigos, miembros de la comunidad, profesores. Observar cómo cambian los comportamientos en múltiples entornos puede ayudar a evaluar la gravedad del problema y determinar cuáles deben ser los siguientes pasos.

La mejor forma de prevenir una crisis relacionada con el suicidio es buscar ayuda y apoyo antes de que se produzca la crisis. Si un ser querido se siente preocupado, pero no cree estar en peligro inminente, anímelo a hablar con su médico o profesional de la salud mental. También es importante implicar a amigos y familiares, todos necesitamos apoyo. Si crees que tu hijo o ser querido está en peligro inminente, llama a una línea de crisis, llévalo al hospital más cercano o llama al 911.

  • Línea Nacional de Prevención del Suicidio (1-800-273-8255)
  • Línea de texto para crisis ("NAMI" al 741-741)
  • Línea de ayuda en caso de suicidio y crisis: 988

Nuevo 988 National Suicide Prevention Lifeline

/in ,

La Línea Nacional de Prevención del Suicidio tendrá un nuevo número a partir del 16 de julio. Aunque la ayuda seguirá estando disponible a través del actual Lifeline de diez dígitos, el acceso a la ayuda a través de un nuevo número de teléfono de tres dígitos, el 988, facilitará aún más la obtención de apoyo.

¿Qué hace la línea de vida?

Por cada persona que muere por suicidio, otras 316 consideran seriamente la posibilidad de suicidarse, pero no llegan a hacerlo (Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA)). En muchos casos, el simple hecho de hablar con un amigo, un familiar o un consejero puede suponer la diferencia entre la vida y la muerte.

Ahí es donde entra en juego la Línea Vital. Cualquier persona puede llamar, enviar un mensaje de texto o chatear con un asesor formado a través de la línea de ayuda, 24 horas al día, siete días a la semana. El Lifeline está conectado con más de 200 centros de llamadas de crisis acreditados repartidos por todo el país. Cuando una persona llama al 988, su llamada se desvía a un centro cercano. Estar conectado con alguien local ayuda a encontrar recursos para el seguimiento del tratamiento y el apoyo. Sin embargo, formar parte de un programa nacional garantiza que ninguna llamada quede sin respuesta cuando los asesores locales no están disponibles.

¿Por qué el cambio?

El nuevo número es fácil de recordar, rápido de marcar y, con un código universal como el 911, es una opción igualmente accesible para recibir asistencia vital. Como alternativa a la llamada al 911 para recibir servicios de salud mental, se espera que aumenten las llamadas al 988 Lifeline. Administrador del programa Lifeline, Vibrant Emotional Heathlo explica de forma sencilla: "Cuando se tiene una emergencia policial, de bomberos o de rescate, se llama al 911. Cuando se tiene una necesidad urgente de salud mental, se llama al 988. Cuando tienes una necesidad urgente de salud mental, llamas al 988".    

¿Cómo puede ayudarnos?

Desde su puesta en marcha en 2005, se han realizado más de 20 millones de llamadas. Aunque el 988 ha recibido cierto apoyo inicial de recursos federales, estatales y locales, se necesita más ayuda para dotar de personal, financiar y dar a conocer el servicio.

Con el aumento previsto de llamadas, SAMHSA está reclutando activamente voluntarios, becarios y empleados para trabajar como asesores de crisis y gestores de la Línea de vida. Visite el sitio web de Lifeline para conocer más formas de apoyar a su centro local de llamadas de crisis.

Si usted o alguien que conoce está experimentando una crisis de salud mental, llame, envíe un mensaje de texto o chatee a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

Línea nacional de prevención del suicidio

1-800-273-8255 o 988

Para necesidades no urgentes, puede concertar una cita con un consejero de NOAH. consejero de NOAH.

Control de la salud mental del adolescente

/en

Los años de la preadolescencia y la adolescencia están marcados por una montaña rusa de emociones que hace que sean difíciles de manejar para alumnos, padres y educadores. Los altibajos emocionales suelen ser normales en este grupo de edad, pero pueden ser una señal de advertencia de una enfermedad mental más grave, como la depresión. Aunque es una de las enfermedades mentales más comunes, la depresión es uno de los principales factores de riesgo de suicidio. En un estudio reciente de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el 44% de los adolescentes encuestados declararon haberse sentido tristes o desesperanzados durante dos o más semanas en el último año y el 9% había intentado suicidarse.

Puede ser difícil distinguir entre el comportamiento normal de un adolescente y la depresión. Entonces, ¿cómo saber si se trata de algo más serio?

La Fundación JED sugiere estar atento a estas señales de alarma:

  • Cambios significativos en los hábitos de alimentación, sueño, cuidado personal o socialización.
  • Tristeza y/o retraimiento de las situaciones sociales, especialmente si persisten durante un tiempo.
  • Cambios de humor o irritabilidad extremos
  • Parecer mucho más temeroso y/o evitar por completo determinados entornos, situaciones o interacciones sociales (como evitar la escuela).
  • Consumo de drogas o alcohol, especialmente cambios en los patrones típicos de consumo.
  • Dificultad o negligencia en el cuidado personal básico, higiene personal, etc. 
  • Protagonizar peleas o no llevarse bien con los demás de repente 
  • Aumento repentino de comportamientos imprudentes, impulsivos y fuera de control.
  • Cambios en el comportamiento en las redes sociales 

Y lo más importante, confía en tu instinto. Si sientes que algo no va bien, actúa en consecuencia.

Para obtener consejos de expertos sobre cómo hablar con su hijo adolescente acerca de la salud mental, consulte la guía de la Fundación JED, "Qué hacer si le preocupa la salud mental de su hijo adolescente". que aborda temas como:

  • Señales de que su hijo puede tener dificultades
  • Prepararse emocionalmente para mantener la conversación
  • Qué decir y hacer durante la conversación
  • Qué hacer si el adolescente niega un problema o rechaza la ayuda, pero usted sigue preocupado
  • Cómo hacer un seguimiento después de la conversación

Si crees que tu hijo puede estar en peligro de hacerse daño a sí mismo o a los demás, acude al servicio de urgencias más cercano o ponte en contacto con cualquiera de los recursos para situaciones de crisis que se indican a continuación:

  • Teléfono o mensaje de texto de la Teen Life Line 602-248-TEEN (8336)
  • Línea de crisis para veteranos: 1-800-273-8255 (pulse 1)
  • Línea nacional de prevención del suicidio: 1-800-273-TALK (8255)
  • Línea directa nacional de remisión y tratamiento de problemas de consumo y trastornos por sustancias: 1-800-662-HELP (4357)

Mes de la prevención del suicidio

/in , ,

Por Cody Randel, PA-C

Septiembre es el mes de la prevención del suicidio, un momento importante para compartir recursos y experiencias e intentar llamar la atención sobre un tema muy estigmatizado. Este mes es cuando tendemos la mano a los afectados por el suicidio, aumentamos la concienciación y conectamos a las personas con ideación suicida con el tratamiento y otros servicios. También es necesario implicar a amigos y familiares en la conversación y asegurarse de que todos tienen acceso a los recursos que necesitan para hablar de la prevención del suicidio.

Cuando las personas buscan ayuda profesional para la depresión, la ansiedad y/o la impotencia, con demasiada frecuencia se encuentran con dificultades como la asequibilidad, el acceso geográfico, la privacidad y la seguridad, y el desconocimiento de los recursos de que disponen.

La mayoría de las personas que mueren por suicidio tenían un trastorno mental diagnosticable.

Señales de advertencia de suicidio

  1. Hablar de - experimentar un dolor insoportable, sentirse atrapado, suicidarse, no tener razón para vivir, ser una carga para los demás.
  2. Comportamiento - Retirarse de las actividades, actuar de forma imprudente, visitar o llamar a la gente para despedirse, aumento del consumo de drogas y/o alcohol, aislarse de amigos y familiares, agresividad, regalar posesiones, investigar métodos de suicidio.
  3. Estado de ánimo - Depresión, rabia, irritabilidad, ansiedad, falta de interés, humillación.

Recursos para la prevención del suicidio

Encuentre un proveedor de salud mental:
- findtreatment.samhsa.gov
- mentalhealthamerica.net/finding-help
- Envíe un mensaje de texto TALK al 741741; envíe un mensaje de texto con un asesor capacitado para crisis de la Línea de Texto para Crisis las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visite:
- Su proveedor de atención primaria. Si no tiene uno, NOAH puede ayudarle.
- Su profesional de salud mental
- Clínica sin cita previa
- Servicio de urgencias
- Centro de atención urgente

Llame a:
- National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255)
- 911 para emergencias
- National Suicide Helpline: 800-273-8255
- Trans Lifeline: 877-565-8860
- The Trevor Project: 866-488-7386
- RAINN: 800-656-4673

La prevención del suicidio es una cuestión crítica todos los días del año. Si usted o alguien que conoce está luchando, no es algo a lo que deba enfrentarse solo. Póngase en contacto con el equipo de NOAH para obtener más información sobre nuestros servicios.

*fuentes: NAMI, afsp.org/respources, Fundación Americana para la Prevención del Suicidio, TWLOHA