Consejos para los niños durante los meses de verano por Katelyn Millinor, LPC
"Con temperaturas veraniegas que suelen superar los 100 grados, es más seguro recurrir a actividades de interior y mantener a los niños alejados del sol".
La mayoría de las familias del país disfrutan del tiempo al aire libre realizando actividades divertidas en verano. En el valle de Arizona eso parece casi imposible. Mantener a nuestros hijos ocupados durante los meses de verano puede ser un reto. Aquí hay algunas opciones de bajo costo o sin costo para la diversión de verano.
Actividades de interior
- Manualidades y bricolaje.
- Juegos de mesa/juegos de cartas.
- Lectura (considere los audiolibros).
- Puzzles.
- Búsqueda del tesoro.
- Vídeos de YouTube para aprender una nueva habilidad (piense en la cocina, el yoga o la pintura).
- Aplicaciones (busca una aplicación adecuada a tu edad que fomente el aprendizaje).
- Recuerde que sólo hacen falta 10 minutos de juego para conectar con su hijo. Dedique un tiempo diario a jugar con su hijo. Intente elegir actividades acordes con el desarrollo y la edad de su hijo.
- En torno a la comunidad.
- Museo Infantil de Phoenix.
- Bibliotecas públicas locales (la mayoría ofrecen cuentacuentos para los niños más pequeños, así como algunas clases/eventos para niños mayores, como codificación informática y preparación para la universidad).
- Centro de Ciencias de Arizona.
- Parques o piscinas locales.
- Deportes locales (las ligas menores de béisbol juegan a las 19:00 en todo el valle, desde mediados de junio hasta principios de septiembre, y la entrada es gratuita).
- Parque ferroviario McCormick-Stillman.
- Parque Ferroviario del Desierto de la Montaña de Adobe.
- Clases locales de arte/artesanía (el Ayuntamiento de Tempe organiza Viernes de Arte Gratis para preescolares y sus padres).
- Clases de kárate, gimnasia u otros tipos de clases disponibles en la comunidad.
Arizona tiene temperaturas extremas durante el verano. Aquí tienes algunos consejos para proteger a tu hijo y a tu familia.
Consejos sobre el sol y el calor
- Planifique los recados y las actividades recreativas para primera hora de la mañana y por la tarde. Evite estar al aire libre entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando el sol calienta más. Considere la posibilidad de empezar el día con un paseo matutino a pie o en bicicleta por la tarde.
- Enseñe a sus hijos a llevar zapatos en el exterior. El hormigón o el pavimento pueden estar lo bastante calientes como para provocar quemaduras de segundo grado.
- Comprueba la temperatura de las hebillas y los asientos del coche, ya que pueden alcanzar la temperatura de una sartén caliente. Aparca en aparcamientos cubiertos o a la sombra siempre que sea posible o utiliza una sombrilla cortavientos.
- Lleva agua contigo. Guarda más botellas en el coche en caso de emergencia.
- Ponte protección solar. Haz que la protección solar forme parte de tu rutina matutina. Enjabona a tus hijos antes de vestirlos para asegurarte de que están protegidos, aunque no estés cerca del agua.
El verano no tiene por qué ser aburrido. No dude en pedir a cualquiera de nuestros proveedores de NOAH sugerencias sobre actividades de verano en su comunidad y sobre cómo mantenerse seguro en el calor.
