Tanto si quieres empezar el día de forma saludable como si quieres darte un capricho sin sentirte culpable, esta receta te resultará fácil y rápida de preparar.
Mézclelo todo, añada un chorrito de mantequilla de cacahuete y nueces picadas (opcional) y ¡a disfrutar!
Nota: Las semillas de lino y de chía son muy beneficiosas para la salud, pero no cambian mucho el sabor de este batido. Puede eliminarlas, cambiarlas o ajustar la cantidad en función de lo que tenga a mano. Los datos nutricionales se calculan incluyendo estos ingredientes.
1 ración
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* El % de valor diario (VD) indica la cantidad de un nutriente en una ración de alimento que contribuye a una dieta diaria. Para los consejos generales de nutrición se utilizan 2.000 calorías al día.