Mientras la pandemia de coronavirus continúa, millones de personas practican el distanciamiento social en casa. A estas alturas, es posible que usted o sus hijos se estén volviendo un poco locos. Evite la fiebre de cabina con estos consejos para mantener a los niños entretenidos y dar a los padres un pequeño descanso.

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Consejos para hacer frente a la pandemia de coronavirus

Por primera vez, se nos ha pedido que practiquemos el distanciamiento social, la autocuarentena e incluso el refugio en el lugar. Estos cambios afectan a nuestra forma de trabajar, socializar y vivir. Hasta que nuestras circunstancias vuelvan a la "normalidad", tenemos algunos consejos para ayudarle a afrontar estos cambios temporales.

Meditación

La meditación puede ayudar a crear una sensación de calma cuando el estrés te hace sentir ansioso o tenso.

Mantener la mente enraizada

Lo desconocido puede ser un momento estresante que puede aumentar tu ansiedad y tus miedos. En este vídeo compartimos algunas formas de mantener la mente a tierra cuando más lo necesitas.